今日は，腰をひねる体そうを紹介します。

　足は動かさず，上半身だけを動かします。

　腰を右に４回・左に４回ひねってみましょう。

　今までに紹介した運動と組み合わせてやってみるのもいいですね。

　体を動かしてリフレッシュしましょう！！

　★今日，体そうをして下さった先生は，何先生でしょう？？


　↓【１組体操３】の部分をクリックすると動画が見られます。
【１組 体操３】