日ごとに春爛漫。

　１年生のみんなが植えたチューリップが，早いものでは，もう花が咲いていますが，ほとんどは，つぼみです。

　つぼみの先がほんのり色づいているのが，なんともかわいいです。

　今日から，新しい１週間の始まりです。今週の金曜には，学校が始まります。

　生活を学校モードに戻しましょう。

　そのための第一歩は，起床時刻を学校のある日の時刻に戻すことです。

　就寝時刻が多少ちがっても，朝起きる時刻を一定にします。

　そして，朝起きたら，カーテンを開けて朝陽を浴びましょう。

　そうすることで，体内時計が作られ，セロトニンが分泌されて，エネルギーもりもりになるそうです。

　金曜に向けて，心と身体の準備を進めていきましょう。