中学になると，お昼ご飯はお弁当になる人も増えます。

　栄養教諭の先生といっしょに，バランスのよい食事について考えました。

　主食，主菜，副菜のはたらきは・・・。

　どんな割合で食べたらいいのかな。

「黄金比」とは・・・。

　おかずリストからおかずを選び，お弁当をつくりました。

　みんなルールにしたがって選んだので，バランスのよいお弁当を作ることができました。

　新しいステージでも，しっかり食べて，体作りをしてね。