栄養教諭の外園先生から，食塩の摂り方について教えていただきました。食塩は摂りすぎても，少なすぎてもいけないという理由を詳しく知ることができました。
　
　みんなが好きな食べ物は，食塩量が多く含まれていることが多く，摂りすぎてしまう傾向にあることも知りました。どうすれば，適量の食塩を摂ることができるのかを，みんなで考えました。減塩味噌や，減塩醤油を使うことことも話題に上がりました。成分表を見ることも教えていただきました。

　外園先生から
　「外食をした時などに，どんなメニューを選ぶか，どんな組み合わせにするかなどを自分で考えられるといいね。」
とお話いただきました。