ラグビーワールドカップで日本がアイルランド相手に
歴史的勝利を収めました！

ラグビー選手に限らず
一流アスリートがとても大切にしていることは
ハードな練習に加え『睡眠と栄養』だそうです。

今日の朝会では，校長先生から睡眠についての話がありました。
キーワードは「２つのホルモン」と「光」です。

どのような話だったか，家でお子さんに聞いてみてください。

子どもの頃の睡眠は，今後よりよい人生を送るためにもとても重要です。
大きな行事が続く２学期，
今一度，早寝・早起き・朝ごはんを！！