家でぼんやりしている時ないですか？そんな時にできる簡単なトレーニングがあります。それは，ジャイケンの「グー」と「パー」を何度も繰り返し行うというものです。「そんなんのどこがトレーニングになるの？」という声が聞こえてきそうですが，やってみて下さい。５０回あたりから「あれ？しんどいかな？」となってきます。１００回できたらすごい！無理のない程度に頑張ってみてね！