4年生の「食に関する指導」は、「じょうぶなほねをつくるために、自分にできることを見つけよう」

　骨量は10歳から増え、20歳ごろに最大骨量になります。4年生の９歳から10歳の今からが骨量を増やす大切なときです。強く丈夫な骨を作るには、カルシウムの多い食べ物とり、カルシウムの吸収を助けるビタミンⅮを含む食品を一緒に食べること、日光に当たり運動をすることが大切です。