日差しの強い日でしたね。
　今日の熱中症危険度は警戒です。
　運動や体を動かす時は，マスクを着用していると熱がこもったり呼吸がしにくいということから，適宜日陰で休息をとりながら呼吸のリズムを整えて，水分をこまめに少しずつ補給しています。
　熱中症予防を努めていきます。ご家庭におかれましても体調の悪い時は，無理のないように休養をしてください。