朝
- 公開日
- 2021/05/10
- 更新日
- 2021/05/10
保健室から
登校してきた子どもに廊下で「健康観察票をもってきましたか?」と聞くと,元気よくしっかりと「はい!」と答えてくれました。毎日のご家庭での健康管理にご協力していただき,本当に有難うございます。
今日から生活リズムづくりが始まりました。毎日の生活リズムの積み重ねが大切です。ウィルスや細菌などの感染症を引き起こさないためには,まず手洗いとともに免疫の力を少しでも高めておくことが予防の基本です。そのためには,生活リズムづくりと
・栄養バランスのとれた食事
・十分な睡眠(良質な睡眠)
・適度な運動
・ストレス発散
・よく笑うこと
等が有効です。
コロナに負けない体力づくりをしていきましょう。