本日は食の指導でした。「カルシウムの働きを知ろう」ということで，自分たちの体のどの部分に必要なのか，またどのような食物にカルシウムが多く含まれているのか知ることができました。
　カルシウムがうまく働くためには
１．バランスよく栄養を取ること
２．日光を浴びること
３．睡眠をとること
４．体を動かすこと
この４つが欠かせないそうです。今日からこの４つを意識して生活して健康な体を作ってほしいと思います。