今年度最後の，食に関する指導をしていただきました。

今回は，カルシウムについて。
牛乳には非常に多くのカルシウムが含まれており，２０歳になるまでにしっかりと栄養を取っておかなければならないのです。
ビックリしたのは，大人よりも４年生の子どもたちのほうが，カルシウムを多く取らなければならないという事です。

また，色々な食べ物に入っている栄養についても学習をしました。
食生活を整え，丈夫な体を作っていきましょう。