先週，５年生は学活の時間に，「健康のために野菜を食べる方法」について考えました。

　１日に必要な野菜を実際に手のひらにのせ，その多さに子どもたちは驚いていました。「こんなに食べられていなかったな」と自分の生活を振り返っていました。

　野菜をとるために，「朝ごはんにも野菜をとること」「好き嫌いせず残さず食べること」「加熱して，かさを減らして食べやすくすること」などいいアイディアがたくさん出ていました。

　１日に必要な野菜の量について，ご家庭でもぜひ話題にしてみてくださいね。