せいかいは…　３．耳（みみ）や目（め）！

ジリリリリリッ！と　めざましどけいが　なる
「おきなさーい！」と　おうちのひとが　こえを　かける
カーテンを　あけて　たいようの　ひかりを　かんじる
それらに　きづいて　耳（みみ）と目（め）が　おきます

つぎに　おきるのは　２．手（て）や足（あし）です
「くぅ〜」と　からだを　のばしたり
あるいて　トイレに　いったり　しますよね

さいごに　おきるのは　１．脳（のう）！
脳（のう）のなかでも　物事（ものごと）を　かんがえる
ぶぶんが　いちばんの　あさねぼう

目（め）が　さめてから　脳（のう）が　しっかり
はたらきだすまで　『２じかん』かかると　いわれています

１じかんめから　しっかり　べんきょうするためには
７じまでには　おきて　あさごはんを　たべようね！

↓↓すいみんじかんを　しっかりとるためには
　　なんじに　ねたら　よいだろう？
　　けいさん　してみよう