先生たちからのオススメ その１０

こんにちは。
先生たちからのメッセージをどうぞ。石塚先生の服装にも注目してください！

↑【左・２年生（国語科）勝野先生】
今，数匹のクワガタ虫を飼育しています。元々，昆虫が好きで飼育を続けていますが，普段はなかなかじっくり観察することがなくなりました。しかし，いざ観察するといろいろな新しい発見があったりして，ワクワク楽しい気分になり，時間を忘れて熱中してしまいます。時間があるときこそ，自分自身のことだけではなくて，身のまわりのものに目を向けると，色々な気づきがあって楽しいですね。

　【右・２年生（保体科）石塚先生】
学校の臨時休業も長引き，生活習慣も乱れ気味ではないでしょうか。時間はたくさんあるので，今一度，自分の体調を見直してみてはどうでしょうか。私は，体調管理をするために，自分が１日に食べたもののカロリー計算を始めました。スマホの無料サイトに入力するだけで，１日の摂取カロリーがわかるので，自分の健康を見つめなおすきっかけにしています。

↓【２年生（社会科）吉田先生】
最近ずーっと，推理小説ばかり読んでいます。「希望の糸」（東野圭吾）が面白かったです。（学校の図書室にもあります）読書は心と頭のトレーニングにもなります。

授業再開へ向けて

　授業再開へ向けて，学校では諸準備が進んでいます。明日，学校より休校延長にともなう諸々の書類を発送予定です。
　重要な書類も入っていますので必ず確認してください。よろしくお願いいたします。

　本日は進路だよりRUN第７号を掲載いたします。　→　進路だよりRUN第７号

先生たちからのオススメ９−２

初田先生の「チャレンジカップ」と「１人ピンポン」の写真です。

先生たちからのオススメ その９

みなさん，こんにちは。
今日も先生方からのメッセージがあります。

【左・１年生（社会科）上野先生】
体幹を鍛えることで，筋肉のバランスが整い，体全体の安定性が高まり，けがの予防につながります。さまざまな競技においてパフォーマンスが向上することが期待されます。特別な道具や場所も必要ないので，お家で手軽に始めてみましょう。

【右・３年生（国語科）初田先生】
風薫る5月になりましたが，皆さんお元気ですか。
私のおすすめの気晴らしは，次の２つです。今，この２つをリビングに常にセットしています。チャレンジカップは，紙コップを写真のように21個並べて，2ｍぐらい離れた所から，ボールの代わりに紙コップを当てます。3回チャレンジしていくつ倒せるか！私は最高14個です。意外と難しい！家族や友達とはオンラインで対戦しても面白いかも。もう１つは１人ピンポン。これも簡単なようでなかなか続きません。100回は軽いと思ったのですが，いまのとこ最高は53回です。（ラケットとボールはセットで100均に売っています）ストレスがたまらないように，いろいろな気晴らしを試してみて元気に過ごして下さいね。

先生たちからのオススメ その８

昨日の暗い空とは一転して，明るい青空が見えますね。今日も先生たちからのメッセージをお届けします。

【↑左・２年生（数学科）岡本先生】
おすすめのお菓子は，「チョコレート」です!!!皆さん，この休校中も，毎日勉強に励んでいると思います。先生も休日は「勉強」と「ゲーム」に励んでいます。ずーーーっと頭を回転させてる日，逆になーんにもしない日でも，体が疲れてしまったという経験はありませんか？そんな時は，少しの糖分が大切！疲れた時，いつもチョコレートを食べて心も体もリフレッシュしています(^^♪みんなも，疲れたらチョコレートを食べてみてください。

【　右・７組（保体科）岩佐先生】
筋トレ後に有酸素運動を行うことで基礎代謝が上がり，より効率よく脂肪燃焼できます。
おススメの筋トレは「腕立て伏せ」です！うつ伏せになって肘を伸ばすだけのあの腕立て伏せです。腕を鍛えるというイメージのある筋トレですが，実は手の幅，腰の高さ，上体の位置を変えれば様々な筋肉を鍛えることができます。上腕三頭筋(腕の後ろ側)はもちろん三角筋(肩)，腹筋，広背筋，体幹も鍛えられます。ただし，筋トレはやりすぎ注意です!!自分に合った適度な運動量を設定してくださいね。勉強も運動も「継続は力なり」ですよ！
お風呂前に一汗かこう!!

【↓１年生（保体科）栗林先生】
家で格闘技やボディービルダーのYou tubeを見ながらバリバリ鍛えています。しかし，人と接する機会がべらぼうに減ったため，「笑顔」や「笑い」も減りました。最近の話し相手は，大胸筋と広背筋と笑い飯の漫才です！面白いのでぜひ見てください。また面白い話をしましょう。

『おうち時間を本当に面白いものにするための格言』by生徒会本部

今日から生徒会本部のメンバーが，このようなシリーズを始めてくれました。自粛という言葉は決して楽しいものではないかもしれませんが，おうちにいる時間を“角度を変えて”面白いものにしようよ！というメッセージです。
ぜひ読んでみましょう。


【第１回　生徒会長Aさんより】
皆さん、元気ですか？休校期間が延びて、家で過ごす時間が長くなり、ついだらだらしてしまったり、やりたいことができず気持ちが沈んでしまったりしている人もいるかもしれません。
　そこで、この休校期間を有意義なものにするために、少しでも前向きな気持ちになれるような言葉を生徒会から発信していこうと思います。
　ぜひ楽しんで読んでください！

一週間が始まりました。

　また新しい週が始まりました。皆さん元気ですか？今日もトレーニングをしている数名の子どもたちを校門前で見かけました。元気な顔で頑張っている姿を見ていると，先生たちも元気をもらえます。有難う春日丘中生！！

先生たちからのオススメ その７

今日も先生方からのメッセージをどうぞ。

【左・１年生（数学科）原先生】
ゆっくりお家で過ごせる今だからこそ，ぜひ映画を見てほしいです！映画には作り手の伝えたいこと，テーマが込められています。「この映画はどんなことを伝えたいんだろう」と考えながら見るのもいいかもしれません。今のオススメは「カメラを止めるな！リモート大作戦！」です。コロナに負けず，また皆で笑顔で過ごそうという想いが詰まった良いショートムービー（30分）です。You tubeで無料で見られます！

【右・３年生（社会科）佐藤先生】
気分転換したいときや，なんだか疲れたなというとき，旅行に行きたくなりませんか？旅行，と言っても実際に行くわけではありません。私はよく，Google earthやGoogle mapでいろいろな所へ旅をしています。気分だけ。勉強の息抜きや暇つぶしにぜひ，エベレストに登ったり，ウユニ塩湖を走り回ったり，宇宙へ行ってみてください。気分だけでも。

週末になりました

　５月も早いもので第１週が終わり，２週目に入りました。４月１０日からの臨時休業も５週目に入りました。本日も見事な晴天で気持ちの良い一日となりました。先日来，ホームページで春日丘中の先生方が休業中のリフレッシュ方法を紹介されています。自分にあったリフレッシュ法を試してみてください。

　今日は給食に関する保護者案内を掲載させていただきました。先日の案内の続報ですのでご覧ください。

　　→給食に関する保護者案内

臨時休業が延長

　ゴールデンウィークが終わりましたが，臨時休業は「緊急事態宣言」の延長にともない，５月末日まで延長されました。
　１８日の学校再開を楽しみにしていた生徒や保護者の方々にとっては，また先送りとなり，厳しい状況が続いていきますが，あと少しの辛抱です。６月からの学校再開を祈り，頑張っていきましょう。

　今日は「令和２年度　春日丘中学校いじめ防止等基本方針」と「進路だよりRUN第６号」を掲載します。

　→　令和２年度　春日丘中学校いじめ防止等基本方針

　→　進路だよりRUN第６号