PTA教養講座 家庭でできるアスリートの栄養学

本日、Collaborateの 光永 里子 様を講師にお招きして、保護者対象の「家庭でできるアスリート栄養学」の勉強会を行いました。

中学生の成長に必要な栄養素から、試合の前日や当日に摂ると効果的な食事、緊張やストレスを和らげる食事等を、具体的なレシピを踏まえて教えていただきました。

悪天候にもかかわらず多くの保護者の方に参加いただき、ありがとうございました。