夜間部１・４組が「ストレッチ」に取り組みました！

　２月１日（水）の「交流の時間」に、講師の先生をお迎えして、夜間部１・４組が「心と体をほぐすストレッチ」に取り組みました。
　椅子に座って、特性のボールを使って、首や肩、太ももの裏やふくろはぎなどをほぐしていきました。また、両手を頭の後ろで組んで、上を見たり下を見たりしました。さらに、太ももの下で組んだ手から足を抜いていくことにもチャレンジしました。片足で立って靴下がはける人は、体幹が強いという説明があり、自信のある人が挑戦していました。
　夜間部のみなさんも、支援に入った先生方も主体的に取り組み、心地よい時間を過ごすことができました。この取組を家庭でも生かしましょう。