京都市立学校・幼稚園
最新更新日:2019/03/22
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昼間部と夜間部の良さを生かし、世代や国籍を超えてふれあい学び合う学校

姿勢をよくしよう!(夜間部)

 先週の昼間部に続いて、今週は夜間部で姿勢についての話がありました。
 姿勢がくずれてしまうと、さまざまなところで体調不良につながることがたくさんあります。そこで、姿勢の改善につながる、かんたんな運動を養護教員より、夜間部のみなさんにお伝えをしました。実際にやってみて、どうでしたか?すぐには結果は出ませんが、何よりも続けることが大切です。無理のない範囲で続けてみましょう!
 また、おまけの話として、耳のマッサージについての話もありました。耳や耳のまわりには、たくさんのツボがあるといわれています。うまくツボをマッサージすることで、体の疲れがとれることもあります。試してみてどうでしたか?疲れたときなどにやってみてはどうですか?
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