今日の給食

９月２２日（月）

　「むぎごはん」「高野豆腐と野菜の炊き合わせ」

　「ほうれん草ともやしのごま煮」「じゃこ」「牛乳」

　足りていますか？「鉄」

　先週１６日（火）に貧血予防のために「鉄」が必要なことを紹介しましたが，今日は，もう少しくわしく説明します。
　「鉄」には，体の血液をつくるはたらきがあります。成長期のみなさんは，体が大きくなるため，たくさんの血液が必要となります。好ききらいせず何でも食べて「鉄」が不足しないように気をつけましょう。
　今日の給食では，高野豆腐やほうれん草に「鉄」が多くふくまれています。

今日の給食

９月１９日（金）
今日の給食の献立は，「ミルクコッペパン」「やさいのスープ」「さばのカレーあげ」「牛乳」です。さばとカレー味がとても合っていました。ごちそうさまでした。

今日の給食

９月１８日（木）

　「むぎごはん」「中華コーンスープ」「焼肉」「牛乳」

　「たまご」について知ろう！
　
　にわとりが産むたまごの数はいくつか知っていますか？
　１羽のにわとりがうむたまごの数は，１日に１個と言われています。
　１年間では，約３００個ぐらいうむそうです。

　たまごは，血や筋肉など，体を作る栄養が多くふくまれています。

今日の給食

９月１７日（水）
今日の給食の献立は，「ご飯」「こぎつねちらしのぐ」「こまつなとひじきのいためもの」「きんときまめのあまに」「牛乳」です。こぎつねちらしのぐをご飯に混ぜていただきます。さっぱりといただきました。ごちそうさまでした。

今日の給食

９月１６日（火）

　「むぎごはん」「すましじる」「平天とこんにゃくの煮つけ」「牛乳」

　＜貧血を予防しよう＞
　足りていますか？「鉄！」　体の血液を作るもとになる「鉄」が足りないと，立ちくらみがしたり，体が疲れやすくなったりします。
　ほうれん草や豆腐などに，「鉄」が多く含まれています。しっかり食べて，貧血を予防しよう！

今日の給食

９月１２日（金）

　「ごはん」「いものこじる」「さんまのしょうが煮」

　「だいこん葉のごま炒め」「牛乳」

　今日は，秋においしい「さんま」がでました。
　
　「さんま」は秋に多くとれて，刀のように細い体形をしていることから，「秋刀魚」と書きます。
　「秋刀魚（さんま）」には，血や筋肉になるたんぱく質，皮膚（ひふ）や目をじょうぶにするビタミンA，骨や歯をじょうぶにするカルシウムが多く含まれています。

今日の給食

９月１１日（木）

　「むぎごはん」「鶏肉と野菜の煮つけ」「ひじき豆」「牛乳」

　＜給食当番の身支度について＞

　給食エプロン：服についたほこりが給食に入らないように，
　　　　　　　　きちんと着ることが大事です。
　ぼ　う　し　：髪の毛が出ないようにかぶります。
　マ　ス　ク　：つばや鼻の中の菌が飛ばないように，鼻から口までおおいます。
　つ　　　め　：短く切り，しっかり手洗い・消毒をします。

　学校では，上記のことを徹底しています。

今日の給食

９月１０日（水）

　「ごはん」「冬瓜のあんかけごはんの具」「ししゃものからあげ」

　「ほうれん草のおかか煮」「牛乳」

　「新献立」冬瓜（とうがん）のあんかけごはん

　夏においしい冬瓜は，水分が多く，夏の疲れを取ります。
　とりひき肉と冬瓜のあっさりとしたあんかけです。しょうがの香りが食欲をそそりました。

今日の給食

９月９日（火）

「バターうずまきパン」「トマトシチュー」「小松菜のソティ」

「角チーズ」「牛乳」

　＜鉄を多く含む食べ物＞
　今日の給食に出た「小松菜」「牛肉」には鉄分が多くふくまれています。貧血予防に効果のある食べ物です。
　その他にも，「レバー」「油あげ」「ほうれん草」「たまご」「ひじき」「いわし」などがあります。

　今日の配膳画像は，「バターうずまきパン」と「トマトシチュー」の位置が反対になっていました。連日ごめんなさいです。

今日の給食

９月８日（月）

　「むぎごはん」「五目豆腐」「切り干しだいこんの炒めナムル」「牛乳」

　「ナムル」とは？

　韓国・朝鮮の家庭料理のひとつで，野菜をゆでて調味料とごま油であえたものです。
　給食では，加熱して炒めナムルにしています。
　今日は，切り干しだいこんとほうれん草ともやしが使われていました。

　＊お詫び：本日の給食の写真が撮れませんでした。ごめんなさい。