３年生 大きくなったかな

　身体計測がありました。
　今月のお話は，大切な「すいみん」についてです。柴原先生から，すいみんのはたらきや，必要なすいみん時間についても指導していただきました。

　３年生のみんなに必要なすいみん時間は，１０時間です。朝７時に起きるとしても，１０時間眠るには・・・，そう，夜９時に寝ないといけません。帰宅後に，宿題，遊び，夕食，お風呂など，時間をじょうずに過ごさないと，あっというまに９時を過ぎてしまいます。「練る子は育つ」！　生活リズムを整えて，しっかりすいみんをとりましょう。