中間ランニングがはじまりました

2月16日の持久走記録会に向けて，毎日中間休みに走っています。

タイムの向上にむけては，体育の時間で活動し，中間ランニングでは
心地よいスピードで一定時間毎日走ることをねらいとしています。

体ならしの意味合いでしていますので，汗をかかないジョギングス程度のピードで実施しています。