熱中症にならないために

みなさん，夏休みを元気に過ごしていますか。

毎日，大変暑い日が続いていますね。

外に遊びに行くときには，

１．ぼうしをかぶりましょう。

２．水とうを持ち歩くなど，水分をとれるようにしましょう。

３．おうちの人に，行き先と帰る時間を伝えるようにしましょう。


直接太陽の光に当たり続けると，どんどん体温が上がります。

日かげに入って遊んだり，休んだりするようにしましょう。