熱中症予防始めましょう！

気温がぐっと高くなりました。
これからの時期は熱中症に注意が必要ですが，今年度は特に注意が必要です！
新型コロナウイルス感染拡大防止のため，自宅ですごす時間が長くなり運動量が少なくなっているので，体力が低下してしまっています。
さらに，マスクをしているときにはのどがかわきにくく，水分補給の回数が少なくなってしまい，水分不足になりやすいです。

少しお散歩をして体を動かすようにしたり，こまめに水分補給をしたり熱中症予防をしましょう！