プールで練習です。

　毎年陸上部は夏休みの水泳指導の最後に，プールでクールダウンを兼ねた練習をします。
　まずいつもはグランドで行っている動きづくりのメニューを水中で行います。水の抵抗でいつものようにはいかずに戸惑う子どもたちですが，陸上とは違った感覚で動作ができるので良い練習に感じました。
　その後一定時間ゆっくり泳ぎました。走るのとは違う部分を使っての心肺持久力の練習ですね。と一応意味づけられるのですが…　
　いつもは真剣な表情の子どもたちですが，今日の表情はみんな笑顔です。
　よいリフレッシュになりましたね。