食べ物の話（１３日木曜日）

　６年生２人には最後の食育指導でした。これから自分で食事の管理をしていけるようになってほしいと思います。三度の食事はまだまだお家の方に任せていることが多いでしょう。でもおやつはどうでしょうか。好きなものを好きなだけ口にしてしまっていることはないでしょうか。早田先生に「おやつは第４の食事」と言われていることを教えてもらいました。食べたもののカロリーを体感できるようにその場駆け足をしました。ペットボトルのコーラに何十グラムもの砂糖が入っていることも知りました。
　中学生になる２人の６年生、いいおやつの摂り方を考えていきましょう。