食の指導！

栄養教諭の先生から「清涼飲料水」についてのお話がありました。
人の体には水分が必要で，体の半分以上が水分でできています。
年齢によっては水分量が変わりますが，少しでも減るとのどが渇いたり，体調を崩したりしてしまいます。
のどが渇くと清涼飲料水を飲みますが，実はそこにはたくさんの砂糖が入っていることを予想したり，実際に飲み比べたりしました。飲み物によっては，同じ砂糖の量でも，色やにおい，香りによってずいぶん味に違いがあることを体験しました。
清涼飲料水とうまく付き合っていくために，どんな工夫があるのかを考えて終わりました。
これからの夏休み，今日の学習を思い出して，体に優しい飲み方をしましょうね。