元気に育っています

　学校園に植えた苗の様子です。

　気温が高くなり，野菜がとても元気に育っています。

　おいしい野菜ができるのが楽しみです！！

家でできる体そう パート８

　今日は，アキレスけんをのばす体そうを紹介します。

　ポイントは，のばす方の足のかかとを地面につけたまま，反対側の足の方に体重をかけていきます。

　右足も左足も，しっかりとのばしましょう！！

家でできる体そう パート７

　今日は，足をかたはばに開いて片方のひざを曲げ，もう片方のひざのうらを伸ばす運動を紹介します。

　ポイントは，ひざのうらをしっかりと伸ばすことです。

　右４回，左４回を２セットしてみましょう。


　↓【１組 体操７】の部分をクリックすると動画が見られます。
【１組 体操７】
　

オクラのなえを植えました

　オクラのなえを植えました。

　オクラも夏においしい野菜ですね。

　切ると星の形でかわいいですよ。

トマトのなえを植えました

　トマトのなえを植えました。

　トマトと言えば，夏の野菜ですね。

　真っ赤でおいしいトマトができるように，お世話をしていきたいと思います。

家でできる体そう パート６

　今日は，足をかたはばに開いて，体を前や後ろにたおしていく運動を紹介します。

　ポイントや足はまっすぐのままで，ひざを曲げないことです。

　少し痛いかもしれませんが，体をたおせるところまでたおしていきましょう。

　前に４回，後ろに４回を２セットしてみましょう。


　↓【１組 体操６】の部分をクリックすると動画が見られます。

【１組 体操６】　

なすのなえを植えました

　なすのなえをプランターに植えました。

　くきの部分がむらさき色で，なすと同じ色でした。

　大きななすができますように！！

家でできる体そう パート５

今日紹介する体そうは，スクワットです。

両手は前に出した状態で，足を使ってスクワットをします。

しんどいと思うので，ゆっくりしてみましょう。

１０回できるといいですね！


↓【１組 体操５（正面）】
↓【１組 体操５（横）】の部分をクリックすると，動画が見られます。

【１組 体操５（正面）】
【１組 体操５（横）】

芽が出ました（ひまわり）

　かわいらしい芽が出ていました。

　ひまわりの種を植えてちょうど一週間になりますが，かわいらしい芽が出ました！！

　みんなと一緒にお世話をしていきたいです。

　

家でできる体そう パート４

　今日紹介するのは，行進する時のように「うで」をふり「もも」を上げる体そうです。

　ポイントは，「うで」を大きくふることと，「もも」を高く上げることです。

　大きな動きになるようにやってみましょう。

　これまでに紹介した体そうと一緒にやってみるのもいいですね！


　↓【１組 体操４】の部分をクリックすると，動画が見られます。
【１組 体操４】