家でできる体そう パート６

　今日は，足をかたはばに開いて，体を前や後ろにたおしていく運動を紹介します。

　ポイントや足はまっすぐのままで，ひざを曲げないことです。

　少し痛いかもしれませんが，体をたおせるところまでたおしていきましょう。

　前に４回，後ろに４回を２セットしてみましょう。


　↓【１組 体操６】の部分をクリックすると動画が見られます。

【１組 体操６】　

なすのなえを植えました

　なすのなえをプランターに植えました。

　くきの部分がむらさき色で，なすと同じ色でした。

　大きななすができますように！！

家でできる体そう パート５

今日紹介する体そうは，スクワットです。

両手は前に出した状態で，足を使ってスクワットをします。

しんどいと思うので，ゆっくりしてみましょう。

１０回できるといいですね！


↓【１組 体操５（正面）】
↓【１組 体操５（横）】の部分をクリックすると，動画が見られます。

【１組 体操５（正面）】
【１組 体操５（横）】

芽が出ました（ひまわり）

　かわいらしい芽が出ていました。

　ひまわりの種を植えてちょうど一週間になりますが，かわいらしい芽が出ました！！

　みんなと一緒にお世話をしていきたいです。

　

家でできる体そう パート４

　今日紹介するのは，行進する時のように「うで」をふり「もも」を上げる体そうです。

　ポイントは，「うで」を大きくふることと，「もも」を高く上げることです。

　大きな動きになるようにやってみましょう。

　これまでに紹介した体そうと一緒にやってみるのもいいですね！


　↓【１組 体操４】の部分をクリックすると，動画が見られます。
【１組 体操４】

家でできる体そう パート３

　今日は，腰をひねる体そうを紹介します。

　足は動かさず，上半身だけを動かします。

　腰を右に４回・左に４回ひねってみましょう。

　今までに紹介した運動と組み合わせてやってみるのもいいですね。

　体を動かしてリフレッシュしましょう！！

　★今日，体そうをして下さった先生は，何先生でしょう？？


　↓【１組体操３】の部分をクリックすると動画が見られます。
【１組 体操３】

こたえ

　なえの問題を出していたので，こたえを発表します。

　このなえは「ピーマン」のなえです。

　こちらも夏野菜ですよね。給食にも出てきますよ。

　これから暑くなるので，しっかりと水やりをしたいですね！

こたえ

　なえの問題を出していたので，こたえを発表します。

　このなえは「きゅうり」のなえです。

　夏の野菜で，生でも食べられておいしいですよね。

　しっかりお世話をしていきましょう！！

なえを植えました ２

　なえを植えました。

　さて，これは何のなえでしょうか？

　ヒント　・夏やさいです
　　　　　・中にたねが入っています
　　　　　・色はみどりです
　　　　　・味はすこしにがいです

　考えてみてください。

　答えは，来週発表しますね！！

なえを植えました

　なえを植えました。

　さて，これは何のなえでしょうか？

　ヒント　・夏やさいです
　　　　　・生で食べてもおいしいです
　　　　　・色はみどりです
　　　　　・形は細長いです

　考えてみてください。

　答えは，来週発表しますね！！