最新更新日:2024/05/02 | |
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6年 ジョギング・なわとびジョギングの学習では,まず自分の心拍数をはかり, 3分間ジョギングした後の心拍数と比べます。 そのあと,もう一度3分間のジョギングをし, 同じように心拍数をはかって比べます。 10秒間に30回を超えると激しい運動ということになるので, そこを超えないように,自分にあったペースを探していきます。 子どもたちにとっては初めてのやり方だったようで, 新鮮さを感じていました。 ジョギングと並行してなわとびも行いました。 青空の下で,楽しそうに跳んでいる姿が印象的でした。 |
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