家庭教育講座 １月１４日

　本日の参観に合わせ，家庭教育講座を実施しました。本校の施設内にある，つどいの広場「ぴーちくぱーちく」に来られていた親御さんにも参加していただきました。
整体師の笠間孝治先生をお招きし，「がんばらない！正しい姿勢づくり」と題してお話していただきました。姿勢が崩れる原因は体の疲労により起こるもので，体を緩ませると自然とよくなっていくそうです。正しい姿勢づくりのための椅子の選び方や座り方，固まった筋肉をほぐす体操など，体を動かし体感しながら学ぶことができました。日常の何気ない動作も，股関節から動かすことを意識すると体に負担がかからないということも，正座の仕方を通して実感できました。
　子どもだけでなく，大人もついつい楽な姿勢をとってしまいがちですが，心と体の健康を維持するためにも，日常の正しい姿勢を少しでも長く保つよう意識して生活していきたいと思いました。