猛暑日

　夏休みが始まりました。
　猛暑日が続いていますが，お元気ですか。暑い日は体温が上がっていませんか。今日の体温は何度でしたか。
　暑い日に大切なのは「すいみん・食事・水分」です。これらが足りていないと夏バテや熱中症になりやすいです。
規則正しい生活をし，栄養のあるものをしっかり食べて，水分補給のタイミングも忘れないでくださいね。感染症対策にも十分に気を配ってください。
　自分が決めためあてに挑んで充実した夏を過ごしてくださいね。暑さに負けない成長した姿を楽しみにしています。