陸上の練習

　続いてニーアップです。アップと言いますが、上げることを意識しすぎると体が反ってしまいます。大事なのは足を素早く下ろして、空中で入れ替えることです。

陸上の練習

　続いてキックバックです。走る動きの入りは蹴りからです。かかとをお知りに最短距離で引くことを意識します。

陸上の練習

　アームスイングの２つ目です。横に腕を広げて呼吸筋をほぐします。こちらも大事なのは肩甲骨の動きを意識することです。

陸上の練習

　動きづくりです。アームスイングをして、肩甲骨の動きを意識しながら大きく腕を振ります。

陸上の練習

　股関節の可動域も広げることが大切です。体幹がぶれないように。

陸上の練習

　次に胸椎はがしです。こちらも肩甲骨の動きを意識しています。

陸上の練習

　今週末が京キッズランです。練習では動きづくりを中心に行っています。まずは、ストレッチからです。肩甲骨を動かすことを意識しています。

図画工作科 「未来の私」

　着々と作り進めています。

給食時間

　今日の給食は豆乳鍋と鱈の竜田揚げでした。揚げ物は嬉しい。冬に温かいメニューは嬉しい。

社会科「日本とつながりの深い国々」

　社会科は歴史学習が終わって、公民分野に再び入りました。今日からは日本とつながりの深い国々について調べます。