本日の給食について紹介します!
・ごはん
・牛乳
・肉じゃが(カレー味)
・小松菜と切干大根の煮びたし
7月の給食目標「よくかんで食べよう」
よくかんで食べると身体に良いことがたくさんあります。
〇肥満予防
脳に「お腹いっぱい」という信号が伝わり、食べすぎを防ぐことができます。
〇虫歯を防ぐ
だ液がたくさん出て、口の中に残った食べかすを流します。
〇消化・吸収をよくする
食べ物が細かくなり、だ液とよく混ざるので、胃や腸の消化・吸収がよくなります。
〇脳のはたらきを活発にする
あごが動き、まわりの筋肉や神経が刺激されて脳の血流がよくなります。
今日の『肉じゃが(カレー味)』のじゃがいももホクホクとした食感を感じながら味わえましたね!