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最新更新日:2024/08/29 |
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ラジオ体操 第二弾!![]() 学校再開予定まで,あと2週間! 生活リズムが崩れてしまっている人は,就寝時間や起床時間,食事,運動などを意識して,登校に備えて体調を整えてくださいね。 3年生の先生から,ラジオ体操第二弾をお届けします。朝8:30にみんなでラジオ体操をやりましょう!少し暑くなってきたので,窓を開けるなど涼しくしてから始めてくださいね。 では,スタート! ここをクリックするか,右のリンクの「ラジオ体操 第二弾」を見てください。 自宅でサンサン体操をしよう!![]() 気温が少しずつ高くなり,夏の気配が感じられる季節となりましたね。 東山サービスの先生たちで「サンサン体操」の動画を撮影しました。 暑い季節に負けないよう,少しでも身体を動かし学校再開に向けて 体調を整えてもらえたらと思います! それでは ミュージックスタート!!これをクリックするか,ページ右側,リンクの「自宅でサンサン体操」をクリックしてください。 虫
5月も中旬になりました。
草むらや植込み,公園や畑などでは テントウムシやアゲハチョウなどに出会うことが 多くなってきました。 昔,虫をつかまえるのが好きだった,または 今も好きだ,という人には嬉しいひとときかもしれませんね。 温かい日,汗ばむ陽気の日が増えていますので, 水分補給をこまめにとりながら, また, 毛虫なども発生しつつありますので,虫刺されなどに気を付けながら, 散歩等でぜひ,リフレッシュをはかってください。 ◎マスクで熱がこもりやすいので例年以上に熱中症に気を付けましょう。「日本気象協会 熱中症ゼロへ」も見て参考にしてください。 ↓ 学校のぽかぽかファームにも,モンシロチョウが来ています ![]() ![]() 令和2年度 京都市立東山総合支援学校「学校いじめ防止基本方針」
令和2年度 京都市立東山総合支援学校「学校いじめ防止基本方針」を,右下に掲載しました。
こちらをクリックしていただければご覧いただけます。 令和2年度 京都市立東山総合支援学校 学校いじめ防止基本方針 畑の整備をしました!![]() 夏みたいな暑い日が続きますね。体調を崩さないように,気をつけてください。 養正サテライト施設では,いつも養正保育所の幼児さんと一緒にいもほりをしている畑の整備をしました。そろそろ,いも苗を植える時期です。また,みなさんと一緒に畑で活動できるのを楽しみにしています! ◆ 家でできること
みなさん,こんにちは。
体調など,変わりはないでしょうか。 さて,いま社会全体で, できるだけ遠距離を移動しないことや, 人と人との接触を8割減らすこと, 3密をさけること, 不要不急の外出をひかえることが重要であると言われていますね。 「あたたかくて気持ちの良い気候なのに,家にずっといるなんて…!」 「家で何をして過ごせばいいか,ゲーム以外には思い浮かばないよ」 という人もいるかもしれません。 今日は,<こんな過ごし方はどうでしょう?>というアイデアを 12個紹介します。 よかったら,参考にしてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー <こんな過ごし方はどうでしょう?> ★ 「作る」 1. 絵を描く,ぬり絵,はり絵をする 2. 俳句(5・7・5)や短歌(5・7・5・7・7)を作る 3. 料理:たとえば,「お弁当のおかず作り」にトライ 4. 写真をとる 5. 布マスクをぬう ★ 「楽しむ」 6. 読書 7. トランプ(ゲームや手品も) 8. ドラマや映画を観る ★ 「家の中を整える」 9. いるもの,いらないものを分ける 10. 床のぞうきんがけ ★ 「体や心の調子をととのえる」 11. ストレッチや体操,筋トレ 12. 深呼吸 (例:4秒で息をゆっくりと吸い,8〜16秒でゆっくりと,細長く息を吐く ※3回くりかえす) → 静かな場所で、目を閉じて行う(めい想する)のも良いですね ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いかがでしょうか。 ↓ ぽかぽかファームのねぎぼうずです ![]() ![]()
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