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最新更新日:2025/04/25 |
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畑作り![]() ![]() やってみよう今日のトレーニング 復活編 パート1![]() ![]() ![]() 1枚目と2枚目の写真は足上げ腹筋です。仰向けになり,膝を立てた状態から太腿が床と垂直になるまで持ち上げた後は,つま先が床に着く手前まで足を下ろします。3秒で上げて5秒で下ろすリズムで行うと,下腹に効いてくると思います。呼吸も止めないように自然に行います。30回×3セットを目安にしてみてください。 3枚目のポーズは,ヨガの「三日月のポーズ」です。肩甲骨や股関節等全身を伸ばすことができます。ゆとりのある方は,さらに手を後ろへ反らし目線も後方へもっていきます。無理はしないようにしてくださいね。 今日も レッツ チャレンジ!! 特例預かりについて
緊急事態宣言延長の中でも,引き続き「特別警戒地域」に指定されている現状を踏まえ,より一層,集団感染のリスクが高まっていますので,できる限りご家庭でお過しいただき,ご家庭での見守りをお願いします。そのうえで,やむを得ずご家庭で過ごすことが難しい子どもたちに限り,引き続き,特例預かりを実施します。「<swa:ContentLink type="doc" item="107787">特例預かり申請書</swa:ContentLink>」については,学校で配布しておりますので,午前8時30分から午後5時までの間にお越しください。また,学校ホームページ右下の「お知らせ」からもダウンロードできますので,ご利用ください。なお,提出は5月15日(金)までとなっておりますので,ご注意ください。
自宅学習支援コンテンツ【小1〜小6音楽】
自宅学習支援コンテンツ【小1〜小6音楽】のURL←こちらです。教科書に載っている曲をすぐに聞くことができます。曲によって範唱や合奏,リコーダー等様々なバージョンで聞くことができますので,ぜひ音楽の学習にご活用ください。
臨時休校中の家庭学習について
各学年の臨時休校中の家庭学習については,学校の正面玄関内に設置してある提出ポストか職員室に提出してください。
![]() ![]() 感染症対策について![]() やってみよう今日のトレーニング パート8
今日はT字バランスです。
片足で立ち,両手ともう片方の足を真っ直ぐに伸ばします。 そのまま上体を床と平行になるまで傾けます。 顔は真っ直ぐ前を見ます。この姿勢で10秒キープ。 これを左右3セット。 連休中も一日に一回は運動機会をつくって健やかにお過ごしください。 今日も レッツ チャレンジ !! ![]() ![]() |
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