後期課程数学 デジタルコンテンツの紹介

数学の教科書（啓林館）の別冊付録である「Math Navi」の動画授業がご家庭のパソコン，スマホ，タブレットから登録不要，無料で閲覧することができるので紹介します。

URLは次の通りです。https://mathnavi.net/h28/

これまでの学習の振り返りや今後の予習に活用してください。

3年 モンシロチョウのかいかた ★ポイント３つ

モンシロチョウのかい方

教科書P.27にものっているのでさんこうに見てください。

１）葉を切り，ぬれたティッシュペーパーを巻き付ける。

２）アルミニウムはくをまいておく。

３）かんさつケースのそこに，紙をしいておく。

おうちで やってみよう！ 5/1

１ねんせいの　みなさん。

５がつなのか　からのかだいの　なかには，

ひらがなの　れんしゅう　ぷりんとが　あります。

ますめの　どの　へやから　かきはじめるか

よく　みて　かいてみましょう！

５年 英語

　英語の予習プリントについての説明です。

５年 英語

　英語の予習プリントについての説明です。

4年 ツルレイシの様子

４月２８日（火）に植えたツルレイシの様子です。

４月３０日（木）変化なし。
５月　１日（金）変化なし。

連休明けにはどのようになっているでしょう。

4年 ３０分チャレンジ

　みなさん，お家でどのように過ごしていますか。毎日からだを動かしていますか。運動不足にならないために，毎日30分は体を動かす必要があるらしいです。そこで，先生も簡単にできる運動をしてみましたので，みなさんにしょうかいします。

＜今日のメニュー＞
・ストレッチ
・ウォーキング
・うで立てふせ

　他にも，ダンスや上体起こし，なわとびなども良い運動になるそうです。運動をするときには，準備運動をして，まわりの安全に気をつけてくださいね。みなさんも，お家でやってみましょう。

お家でトレーニング，ハムストリングス編（バレー部におすすめ）

手洗いうがい，換気に加湿，栄養補給に適度な運動，できていますか？
前回は腕立て伏せ編でしたが，今日は太もも〜お尻にかけての筋肉を使った運動の紹介です。太ももの後ろ側にはハムストリングスという体の中で最も大きな筋肉があります。今日紹介するトレーニングでは，そのハムストリングスやお尻周辺の筋肉を鍛えることができます。ここを鍛えると，速く走れるようになったり，ジャンプ力が上がったりします。バレー部の人には特におすすめです。是非挑戦してみてください。

１，まずはゴローンと寝転びましょう。
　　手は体の横でＯＫです。
２，膝を９０°〜もう少し曲げましょう。
３，骨盤（腰）を浮かせましょう。この時に，浮かせられるところまでグッと上に押し上げるようにしましょう。この状態を５〜２０秒キープしてゆっくり下ろします。
※手はあくまでも横に倒れないようにするためのサポートです。手で床を押さないようにしましょう。
※足は足の裏全体で押すよりも，かかとで押す感覚で行うと効果が上がります。
※回数は自分に合った回数で行うようにしましょう。
レベル１：床で
レベル２：ボールに足を乗せて
レベル３：ボールに足を乗せて，手を床から離す（挑戦してみよう）
レベル４：レベル２またはレベル３を片足で（画像はありません）

トレーニングもいいですが，ストレッチもして，体のケアをしましょう。

５年 理科

　５年生のみなさん、こんにちは。休校が延長しましたが，安全・安心な毎日が戻るまで，もう少しお家で過ごしましょう。


　今日は，４月２８日の理科の予習内容だった理科の答えをのせています。


　４月２９日午前８：００の雲画像を予想することはできましたか？


　２枚の画像を見比べてみると，少し違いちがいがありそうですね。
　

　本日配布する休校中の課題にも「空の様子の観察」があります。


　３日間，空の様子を観察し，雲の量や動きはどのように変化しているのか，調べてみましょう！


　スフィンクスの答えも，引き続きアップしていきます。

4年 早寝早起き朝ごはん！

　4年生の皆さん，こんにちは。新しいかだいは届きましたか。休校期間がのびたので，お家ですごす時間がたくさんあると思います。1日の計画をしっかりと立てて，メリハリのある毎日をすごしましょう。
　さて，学校がお休みになって2ヶ月がたとうとしています。みなさんは何時に寝て，何時に起きていますか。学校がお休みでも，早寝早起きができていますか。寝ることは，体のつかれをとるだけではなく，みなさんの心と体の成長にとても大切です。みなさんの成長に必要な「成長ホルモン」をたくさん受け取るために，夜9時には寝るようにしましょうね。
　また，朝は7時までには起きて，しっかり朝日をあびるようにしましょう。そうすることで，夜にぐっすり寝ることができますよ。
　さらに，朝ごはんをしっかりかんで食べることで,脳が目ざめて午前中からしっかり活動することができるようになります。
　長いお休みですが，こんな時こそ「早寝」「早起き」「朝ごはん」をキーワードに健康的な生活をしましょう。