最新更新日:2024/09/27 | |
本日:7
昨日:58 総数:265862 |
【全校体育】 3週目 レッスン3
第3【ワンレッグランニング】
片足立ちで走るように,浮かせた足を前後に動かします。 ・支えてる足のひざがつま先よりも前に出ないように(ひざを曲げ過ぎない) ・スムーズに,素早く動くように意識 ・背筋は伸ばしたまま,猫背にならないように ・体ごと動かさず,股関節(こかんせつ)をしっかりと動かす 低学年(10回×左右2セット) 高学年(15回×左右2セット) ※余裕がある人は回数を増やしてチャレンジ! 【全校体育】 3週目 レッスン2
第2【ボトムタッチ】
片足立ちで,上半身をひねり,両手で反対側の股関節の外側を同時にタッチします。 ・バランスを崩さないようにこしから上でひねる ・背筋が伸びるようにして,猫背にならないように 低学年(10回×左右2セット) 高学年(15回×左右2セット) ※余裕がある人は回数を増やしてチャレンジ! 【全校体育】 3週目 レッスン1
第1【エアプレーン】
片足T 字バランスの姿勢から,頭から足まで一直線になるように体を前に倒します。 ・両手,体,伸ばした脚が地面と水平になっているか,姿勢をチェックしてもらう ・両手を大きく広げて片足でバランスを取ります 低学年 20秒×左右2セット 高学年 30秒×左右2セット ※余裕がある人は時間を長くしてチャレンジ! 【全校体育】 3週目 体幹バランストレーニング
体幹バランストレーニング
3週目のトレーニングメニュー! 今週はこれから紹介する4つのトレーニングをやってみましょう。 体幹バランストレーニングで体と心を鍛えよう。 そろそろ体が鍛えられて余裕が出てきたのではないですか? 余裕が出てくるとレベルを上げてみてくださいね。 【4年生】ローマ字
ローマ字で「ん」を表すのは2種類ありますね。
*書くとき → n *コンピューターに入力するとき → nn 正しくローマ字を覚えて書けるとかっこいいですね。 【保健室から】生活リズムを整えて,免疫力・抵抗力UP♪
こんにちは!保健室です。
新型コロナウイルスをはじめとする感染症の予防には, 『体のなかにウイルスを入れない』手洗い・うがい・マスクも大切ですが 『ウイルスに負けない体づくり』もとても大切です。 毎日の生活習慣全体を整えることが,体の抵抗力や免疫力を高めます。 休校が続き,生活リズムを整える毎日は難しいかもしれませんが『意識』することが大切です。 自分で意識して,健康な生活を送りましょう♪ ほけんだより臨時号参考にして下さい。 ↓ ほけんだより臨時号〜ウイルスに負けない体づくり〜 【5年生】見つけたよ「きれいに咲いた花」
図書館からの帰りに「花が一面に咲いている!」と気付きました。
この前までは気付かなかったのか,それともまだそれほど咲いていなかったのかもしれません。 調べてみると「シャガ」という名の花でした。身近にある植物の名前で知らないものがあったら,是非図鑑やインターネットで調べてみましょう! 【2年生】ミニトマトのたねをまきました
せんしゅうの木よう日に,ミニトマトのたねをまきました。
きょう見てみると,かわいいめが出ていたんです。 とってもとっても小さなめ。 たいせつにそだてていきたいと思います。 【全校音楽】どっちがどっち!?
様々な音符や休符について載せた時にも実は出てきていましたが,
そっくりな休符があります。 二分休符と全休符です! 形がにているのでまちがえそうになってしまいますね。。。 そこで!簡単に覚えられるコツを紹介します! 二分音符は「2はく やすみ」であるのに対し, 全休符は「ぜーんぶやすみ」です。 やすみの長さが全休符の方が長いので,長さに耐えられなくなって4つ目の線に「ぶらさがっている」と覚えましょう! これで「どっちがどっち!?」と悩まなくてすみますね♪ 【なかよし】シルエットクイズ レベル4
さいごのシルエットクイズです。
むずかしいですよ。 がんばってください。 しゃしんのなかに 5つの くだものが かくれています。 なんでしょう? いちばんみぎの くだものが とってもむずかしいです。 わからなかったら おうちのひとにも きいてみてね。 わかったら みぎては ぐー ひだりては ぱー にして こたえてね。 |
|