【4年生】社会

　４年生社会で「くらしと水」という学習をします。
　
　突然ですが問題です！　
　「学校には水道がいくつあるでしょう」

　私たちは生活の中でたくさんの水を使っていますね。
　水はいったいどこからきて、どこに行くのでしょうか。
★「わたちの京都」ｐ９〜ｐ１６を読んでみましょう。

　お家でいつ，どこで，どのように水を使っているのか調べると面白いですね！

【保健室から】こまめにやろう！目の体操♪

引き続き，目の疲れについて。

目が疲れる仕組みを知ることは出来ましたか？

私たちは，外からの情報の８０％を目から取り入れています。

とても大切な目の健康にも気を使いながら，健康生活を実践してくださいね。

簡単にできる『目の体操』を紹介します。

目の体操をすることで，目の周りの筋肉をリラックスさせてあげましょう。

メディア機器を使うときは，３０分に１回体操をやってみたり勉強と勉強のすきま時間にやってみたり簡単なので，是非こまめに取り入れてみましょう！

以上！保健室でした！


簡単！目の体操♪

【保健室から】目の健康について

こんにちは！保健室です。

みなさん今日も元気に過ごすことができていますか？

今日は，目の健康ついて考えてみましょう。

家で過ごす時間が多くなったことでテレビやゲーム機やスマートフォンといったメディア機器との関わりや本を読んだりする時間が増えていませんか？

そんな中『目がつかれたな』と感じたことはありませんか？

先生は，普段より目の疲れを感じるようになりました・・・。


なぜ，目が疲れるのでしょうか？

その仕組みを紹介していますので是非，見てください！

以上保健室でした。

目の健康について

こんなかわいいドラゴンが・・。

　お休みの間に「つながりポスト」の中に，こんなかわいいドラゴンが３５ひき入っていました。以前，安朱小学校のホームページで「できるようになったこと」と紹介していたものです。
　
　きょうだいみんなで作ったようです。
　もちろん　担任の先生へのお手紙もありましたが，「安朱小学校の先生へ」とみんなへのお手紙もありました。

　かわいいドラゴンに元気いっぱいもらいました。

　ありがとうございました。

【全校体育】 中西レッスン 動く画像で！ ４

４【足踏み】

その場で素早く足踏みをします。

•かかとが一直線にお尻に向かって上がってくるようにひざを曲げる
•太ももを持ち上げるイメージではない
•ひざは自然と持ち上がるイメージ
•できるだけ素早く行う

低学年（１５秒×３セット）
高学年（２０秒×３セット）
※余裕がある人は時間を長くしてチャレンジ！

４つのトレーニングが１日分です。

【全校体育】 中西レッスン 動く画像で！ ３

３【片足くるぶしタッチ】

片足でバランスを取って、立っている方の外側のくるぶしを反対の手でタッチ。

•ゆっくりと丁寧に行う
•背中が丸まり過ぎないように気をつける
•支えてる方のひざがつま先より前に出ないように曲げる

低学年（１０回×左右２セット）
高学年（１５回×左右２セット）
※余裕がある人は回数を増やしてチャレンジ！

【全校体育】 中西レッスン 動く画像で！ ２

２【バランスツイスト】

片方のひざと反対側のひじを体の前でタッチさせる。左右を入れ替えて交互に。

•背中が丸まり過ぎないように気をつける
•こしで曲げずに股関節（こかんせつ）を曲げる
•支えてる方のひざはできるだけ曲げないように

低学年（１０回×左右２セット）
高学年（１５回×左右２セット）
※余裕がある人は回数を増やしてチャレンジ！

【全校体育】 中西レッスン 動く画像で！ １

１【背伸び】

上に向かって大きく手を伸ばし，できるだけ高く背伸びしたままキープ！

・手と頭をできるだけ高い位置
・手や肩が前の方にずれない
・力をぬいて，シュッと伸びる

低学年（１０秒×３セット）
中学年（１５秒×３セット）
高学年（２０秒×３セット）
※余裕がある人は時間を長くしてチャレンジ！

【全校音楽】ゆびばんごうをおぼえよう！

すっかり夏の暑さですね！

今日はゆびばんごうを覚えてもらおうと思います。

けんばんハーモニカを演奏するときなどに覚えておく必要があります。

高学年の人など「すでに知ってるよ！」というみなさんも,久しぶりに思い出してみてくださいね！


おやゆび・・・１

ひとさしゆび・・・２

なかゆび・・・３

くすりゆび・・４

こゆび・・・５

【４年生】折れ線グラフ マスターしよう！

　折れ線グラフの書き方，読み方をマスターしましょう！