【全校体育】 ３週目 レッスン２

第２【ボトムタッチ】

片足立ちで，上半身をひねり，両手で反対側の股関節の外側を同時にタッチします。

・バランスを崩さないようにこしから上でひねる
・背筋が伸びるようにして，猫背にならないように


低学年（１０回×左右２セット）
高学年（１５回×左右２セット）
※余裕がある人は回数を増やしてチャレンジ！

【全校体育】 ３週目 レッスン１

第１【エアプレーン】

片足T 字バランスの姿勢から，頭から足まで一直線になるように体を前に倒します。

・両手，体，伸ばした脚が地面と水平になっているか，姿勢をチェックしてもらう
・両手を大きく広げて片足でバランスを取ります

低学年　２０秒×左右２セット
高学年　３０秒×左右２セット
※余裕がある人は時間を長くしてチャレンジ！

【全校体育】 ３週目 体幹バランストレーニング

体幹バランストレーニング

３週目のトレーニングメニュー！

今週はこれから紹介する４つのトレーニングをやってみましょう。
体幹バランストレーニングで体と心を鍛えよう。

そろそろ体が鍛えられて余裕が出てきたのではないですか？
余裕が出てくるとレベルを上げてみてくださいね。

【4年生】ローマ字

　ローマ字で「ん」を表すのは２種類ありますね。
　＊書くとき → n
　＊コンピューターに入力するとき → nn

　正しくローマ字を覚えて書けるとかっこいいですね。

【保健室から】生活リズムを整えて，免疫力・抵抗力ＵＰ♪

こんにちは！保健室です。

新型コロナウイルスをはじめとする感染症の予防には，

『体のなかにウイルスを入れない』手洗い・うがい・マスクも大切ですが

『ウイルスに負けない体づくり』もとても大切です。

毎日の生活習慣全体を整えることが，体の抵抗力や免疫力を高めます。

休校が続き，生活リズムを整える毎日は難しいかもしれませんが『意識』することが大切です。

自分で意識して，健康な生活を送りましょう♪



ほけんだより臨時号参考にして下さい。
↓
ほけんだより臨時号〜ウイルスに負けない体づくり〜

【5年生】見つけたよ「きれいに咲いた花」

　図書館からの帰りに「花が一面に咲いている！」と気付きました。

　この前までは気付かなかったのか，それともまだそれほど咲いていなかったのかもしれません。
　調べてみると「シャガ」という名の花でした。身近にある植物の名前で知らないものがあったら，是非図鑑やインターネットで調べてみましょう！

【2年生】ミニトマトのたねをまきました

　せんしゅうの木よう日に，ミニトマトのたねをまきました。

　きょう見てみると，かわいいめが出ていたんです。
　とってもとっても小さなめ。

　たいせつにそだてていきたいと思います。

【全校音楽】どっちがどっち！？

様々な音符や休符について載せた時にも実は出てきていましたが,


そっくりな休符があります。


二分休符と全休符です！

形がにているのでまちがえそうになってしまいますね。。。


そこで！簡単に覚えられるコツを紹介します！

二分音符は「２はく　やすみ」であるのに対し,

全休符は「ぜーんぶやすみ」です。

やすみの長さが全休符の方が長いので,長さに耐えられなくなって４つ目の線に「ぶらさがっている」と覚えましょう！


これで「どっちがどっち！？」と悩まなくてすみますね♪

【なかよし】シルエットクイズ レベル４

さいごのシルエットクイズです。

むずかしいですよ。
がんばってください。


しゃしんのなかに　５つの　くだものが　かくれています。
なんでしょう？


いちばんみぎの　くだものが　とってもむずかしいです。
わからなかったら　おうちのひとにも　きいてみてね。

わかったら
みぎては　ぐー　
ひだりては　ぱー
にして　こたえてね。

【なかよし】シルエットクイズ レベル３の こたえ

なかよしがっきゅうのみなさん


シルエットクイズ　レベル３の　こたえは
わかりましたか？


○りんご
○バナナ
○いちご


でした。
３つのくだものが　かくれていました。
みつけることは　できましたか？
なにいろなのかは　わかりましたか？


また　がっこうが　はじまったら　おしえてくださいね。

つぎのもんだいは　さいごの　シルエットクイズです。
がんばってください。