親子でチャレンジ！ちょこトレ！！Part.2

お待たせしました。親子でチャレンジ！ちょこトレ！の第2弾です。今回のちょこトレは毎日続けると，関節が柔らかくなったり，筋肉が動くようになったり，体幹が鍛えられたりするので良い姿勢だけでなく，けがの防止にもなるのでぜひ親子でチャレンジしてみてください。

１．よい姿勢体操
　体の前で手を組み，体をまっすぐにして，ゆっくり10秒間のばします。次に後ろで手を組み，肩甲骨を寄せるように同じようにゆっくり10秒間のばします。ポイントは，姿勢をまっすぐしたままのばしましす。

２．なりきり体操
　まずは“基本のポーズ”から。両手と両ひざをついて，ひじをのばします。足はかたはばくらいに開きます。そこから“ねこのポーズ”に。息をはきながらおへそをのぞきこむようにして，背中を丸めていきます。背骨を天井につき出すようにします。次は“いぬのポーズ”。息を吸いながら背中をそらします。顔をあげ，おなかはゆかに，おしりは天井につき出すようにします。“ねこ”と“いぬ”を繰り返し，１日5回〜10回やってみましょう。

３．うつぶせ系トレーニング
　うつぶせになって，両ひじと両足で体を支えます。体を１本の棒のようにまっすぐにしましょう。次は，ひざをついて左手と右足をまっすぐのばしてみましょう。それができたら反対です。右手と左足をのばしましょう。どの姿勢も30秒を目標にできる範囲でチャレンジしてみましょう。テレビを見ながらでもできるのでぜひ。できるようになってきたらお家の人と最初の姿勢でジャンケンもしてみましょう。負けたら＋10秒などルールをたしてもおもしろいかもしれません。


１日１回５分以内でできるのでやってみましょう！

きちんと並んで待っています

みなさんが使うお手洗いのスリッパたちの様子です。みんなに使ってもらうのをきれいに並んで待っています。「靴がそろえば，心がそろう」どんなときにもきちんとそろえ，誰もが気持ちよく過ごしていける学校にしていこう！小さなことだけれど，これも『幸』動ですね！！

なにかできることはないかな…

　休校期間となり，どのように過ごそうかと考えを巡らせる今日この頃。少し早いですが，エアコンのフィルターと扇風機の掃除をしました。教室で学ぶ誰もが気持ちよく過ごせますように。そう思いを込めて清掃しました。特別の教科 道徳の内容項目「勤労，公共の精神」ですね。みなさんも家族のために何かできないかな，と家の中を見渡してみてください。きっと何か見つかるはずですよ。気付き，考え，行動したあと，心はきっとエアコンのフィルターのようにピカピカとさらにきれいになることでしょう。

これな〜んじゃ？？

　さて，これは何の植物でしょう？ヒントは六年生の理科です。一つの『たね』から一つの芽が…しかし，多くの果実を実らせます。さて，これな〜んじゃ？
　学校が再開されるころには，この植物はさらに成長していることでしょう。６年生のみなさんも，ぐんぐんと伸び，多くの成果や結果を実らせてくれるものと期待しています。そのためにも，先生たちはたくさんの「心」の栄養を与えられるよう先生自身も成長させておきますね！

３０センチメートルものさし

本日，特例預かりに来ていない子どもたちのお家に家庭訪問をしました。
お家の方とお話をする中で，子ども達の元気な様子を知ることができて，安心しました。
新たな課題を封筒に入れていますので，少しずつ取り組んでください。

配布しました封筒の中に，３０センチメートルものさしの申し込み封筒が入っています。
学校で使用するものは，目盛りに数字が書かれていないものが良いのですが，今年度は，５センチ―メートル刻みで数字が書かれているものを選んでいます。
１センチメートルずつすべての数字が書いてあるものは算数の学習に適さないので，同じようなものを使って指導したいと思っています。
ご確認をお願いします。

３年生のみなさんへ

　みなさんおうちで元気にすごしていますか？
　きのうと今日，先生たちでおうちに新しいしゅくだいをとどけました。しゅくだいは，上のしゃしんの５つです。中をたしかめて，毎日少しずつとりくんでくださいね。新しいドリルやノートには名前を書いておきましょう。
　けんこうかんさつは毎日していますか？９日に配った１まい目のピンクのけんこうかんさつひょうの上に，毎週はっていってくださいね。
　もし，ふうとうの中を見てたりないものがあれば学校にれんらくしてください。
　みんなに会える日を楽しみにしています。

5年生 傘立て

傘立ても，靴箱のすぐそばにあります。自分の名簿番号の所に入れてくださいね。

5年生 靴箱について

今年度５年生が使う靴箱はここです。１階の１年１組，２組の間の手洗い場の所です。同じクラスでも，少し離れている人もいます。また学校に来た時に確認してくださいね。

5年 みなさん，お元気ですか。

５年生のみなさん，元気にしていますか。
昨日おたよりを配りに行きました。（学校に来る予定がある人は今週また直接わたしますね。）先生からのメッセージ，読んでおいてくださいね。長い休みで，みんなの楽しそうな声が聞こえなくて，校舎もいつもに比べてひっそり静かな様子です。そんな校舎を回っていると，みんなが作ったおめでとうのタペストリーが見えました。カラフルで明るくて，元気をもらいました。早くみんなに会いたいです。

6年生 新しい教科書を開いてみると…

始業式の次の日，６年生の教科書を配りました。今年から新しく変わった教科書ですが，算数の教科書にはなんと，こんなものが…！
先生も早速読み取ってみました。教科書に載っていないようなクイズもあります。ぜひ休校中，お家の人と６年生の学びを覗いてみては？
休校明け，新しい教科書を使ってみんなと一緒に学習するのを楽しみにしています♪