★筋肉痛に負けないで！（2017.09.26）

★筋肉痛に負けないで！（2017.09.26）

　「先生！なんでかわからないけど，足がいたい〜。」

　運動会の練習がはじまるとこういう人が増えています。
　ふだんあまり使わない筋肉を使って，筋肉痛になっているのですね！

　この筋肉痛は，どうして起こるのか？
　実は，医学的にははっきりと解明されていないそうです！
　筋肉痛は，からだを鍛えた証拠ですから，決して悪いことではないともいえます。

　残念ながら，筋肉痛は，保健室では，なおすことができません！

　痛みが楽になるまで，お風呂でマッサージしたり，ストレッチをして固くなった筋肉をほぐすことが一番の治療です！
　そして，ストレッチは筋肉痛の予防にも効果的です！

　筋肉痛に負けないで！運動会の練習，楽しみましょう！

★ケガなく力をはっきするために！（2017.09.26）

★ケガなく力をはっきするために！（2017.09.26）

　保健室からです！

　運動会が近づいてきました！
　運動する時，ケガをしてしまうことかありますよね！
　ケガなく力をはっきするために，次のことに注意しましょう！

★前日は早く寝る！
★朝ごはんをしっかり食べる！
★準備運動をしっかりおこなう！
★ツメをきっておく！
★足にあったくつをはく！
★水分をこまめにとる！

　みなさんの活躍をたくさんの人が，とっても楽しみにしています！
　

2年生秋の遠足 太陽が丘公園

　２２日（金）は２年生が秋の遠足で太陽が丘公園に行きました。天気が心配でしたが，お昼ご飯を食べるまで持ち，予定していたとおりに行動することができました。子ども達は大きな滑り台や迷路などのアスレチックや，みんなで「猛獣狩りにいこうよ」などのレクレーションをして楽しみました。

★久我の杜学区体育祭（2017.09.24）

★久我の杜学区体育祭（2017.09.24）

　久我の杜小学校グラウンドで
「久我の杜学区民体育祭」
　が開催されました！
　秋空のもと，綱引き，玉入れ，走競技，パン食い競争など，たくさんの種目に子どもたちとともに，地域の多くの方が参加し，1日，体育祭を楽しまれました！

★レッツ！チャレンジコンテスト！（2017.09.25）

★レッツ！チャレンジコンテスト！（2017.09.25）

　毎週，毎週，問題がかわっていく，チャレンジコンテスト！
　今週は，これだっ！
　
　もちろん，英語問題となぞときパズル！

　みなさん！楽しんでください！

１年生 運動会の練習

お天気も良く，とても暑い今日
１年生の皆さんが　運動場で
運動会の練習をがんばっていました。
途中で水分補給の休憩もしっかり取っています。

走る練習をした後，
赤・青・白の色別に集まったかと思うと，
くるくると円の形を作ります。
まん丸の形を作るのが難しそう。

この配置からダンスをスタートするのでしょうか？
本番がとても楽しみですね！

★９月２５日（月）の給食

★９月２５日（月）の給食

★給食室から
　本日はプリプリ中華いため。
　鶏肉，にんじん，こんにゃく，うずら卵，たけのこ，干ししいたけを使いました。
　このプリプリ中華いために使用したうずら卵は全部で１８．５ｋｇ。
　これを個数にすると約２，０００個！
　やはり家とは規模が違います。
　うずらの卵を割らないように丁寧に炒めて仕上げました。
　全部で，ざる２つ。
　写真に写っているざる１つで約１０００個！

★栄養教諭のつぶやき
　プリプリ中華いためは，カレーとならぶ子どもたちの大好きなメニューです。
　つい先日も子どもたちと話していた時に，「先生，プリプリ中華いため 週に１回出して！」とリクエストされたほどです。
　献立名にも「プリプリ」とあるように，プリプリした食材を集めています。
　食感を楽しんでもらいたい献立です。
　子どもたちからは
　「めっちゃおいしかった」
　「うずらの卵とこんにゃくが好き」
　との声が聞かれました。
　最後の楽しみにうずらの卵を残している子もいました。
　京都市では成人式に「プリプリ中華いため」がふるまわれ，喜ばれているようです。
　給食が子どもたちの記憶に残るよう，より一層努力します！

★給食から広がる世界！

★むぎごはん
　学校給食では，週２回，むぎごはんが登場します。
　麦は世界中で大昔から食べられてきたようです。
　米よりも，じょうぶで育てやすい植物だからだそうです。
　日本では，江戸時代には徳川家康が麦ごはんを食べて健康的だったこと，明治時代には，ビタミンの父と言われる海軍軍医の高木兼寛が麦ごはんを導入し，脚気という当時大変恐れられていたビタミンB1が欠乏する病気の対策に成功したそうです。
　（脚気とは，ビタミンB1が不足して起こる疾患。全身の倦怠感，食欲不振，足のむくみやしびれなどの症状があらわれる。）
　この麦，身近なところでは，麦茶，麦味噌，麦焼酎，ウイスキー，ビールなどにも使われています。

★プリプリちゅうかいため
　プリプリちゅうかいためのプリプリっていうのは，いったい何が，プリプリなんでしょう？
　うずらたまご　や　こんにゃく　の食感が，プリプリなんですね！

図書ボランティアさん手作りのしおりをもらいました！

１・２・３年生は５０冊，４・５・６年生は２５冊本を読めていたら，１枚しおりをもらうことができました。今日は，３〜６年生の子どもたちがしおりをもらう日となっていました。読書ノートをチェックしている間も，子どもたちのワクワクしている様子が伝わってきました。どのしおりにしようかと，休み時間が終わるまでよく見て選んでいました。
素敵なしおりを作っていただきありがとうございました。

図書ボランティアさんから「しおり」のプレゼント

今日の中間休みに，図書室で，
図書ボランティアの方々から，
３年生以上の皆さんへ，
「しおり」をプレゼントしていただきました。

しおりをもらえるのは，
３年生は本を５０冊以上読んだ児童，
４年生以上は２５冊以上読んだ児童　です。

先週行われた低学年へのしおり配布と同様，
本日も大盛況！

机にたくさん並べられたしおりの中から，
選ぶのに一苦労！

「どれにしようかな〜。」
「こっちもいいなあ。」
迷いに迷って選ばれたしおりなので，
きっと大切に使われることでしょう。

これからもどんどん読書をしていきましょう。

★３年・学年エンドボール大会終了！（2017.09.25）

★３年・学年エンドボール大会終了！（2017.09.25）

　学年エンドボール大会が終了しました！

　どのゲームも手に汗握る激戦！

　見事，優勝したのは，３年２組！
　準優勝！　３年３組！
　第３位！　３年１組！

　この大会をとおして，勝ち負けにかかわらず，
　チームとして協力することの大切さ
　全力をだすことの大切さを学んだのではないでしょうか？

　みんなの活躍！　すばらしかった！　感動した！