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最新更新日:2024/06/21 |
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6年生 朝ランニング(11)
ストレッチをして本日のメニューは終わりです。
2時間たっぷりがんばりました。 ![]() ![]() ![]() 6年生 朝ランニング(10)
だんだん足がそろってきました。
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最後はみんなで揃って集団走です。
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次は台に向かってジャンプ!!
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次は、ももをしっかり上げてミニハードルを越えます。
![]() ![]() ![]() 6年生 朝ランニング(6)
3つ目の練習メニューはサーキットです。
まずはミニハードルを一歩で飛びます。 ![]() ![]() ![]() 6年生 朝ランニング(5)
追い抜き走、がんばっています!(その2)
![]() ![]() ![]() 6年生 朝ランニング(4)
追い抜き走、がんばっています!
![]() ![]() ![]() 6年生 朝ランニング(3)
2つ目のメニューは追い抜き走です。
4〜5人で1グループを作って,一周ごとに一番後ろの人が先頭に行って走ります。 目の前の人を抜かすには,かなりのエネルギーが必要です。 ![]() ![]() ![]() 6年生 朝ランニング(2)
本日の練習メニューの一つ目はインターバルです。
1秒ごとに次の人がスタートします。 一周一周全力疾走です!! ![]() ![]() ![]() |
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