花背山の家五日目

　いよいよ最終日，早く帰りたいなーと思っている人やもっといたいなーと思っている人も。思い出の場所めぐり，３校合同グループの思い出の記録，各校別の旗づくりをしました。また来年，修学旅行へ一緒に行きましょう。

花背山の家四日目

　四日目は，起きたらそれほど寒くはなかったけれど曇り空でした。まず，テントの片づけをしました。片付けは設営よりも難しかったです。その後朝食のパックドックを作って食べたようとしたところで，「ポツポツ」と雨が…。山の家に早く帰らないと…。食べた後，急いで後片付けをして，山の家に向かって出発しました。その時は雨もやんでいたのですが，途中で雨がきつくなってきました。みんな合羽を上から着て歩いていました。
　山の家についてから昼食をとり，２時からお風呂に入り，４時までゆっくり休憩を取りました。夜は四日目のメインの活動，キャンプファイヤー。天気・風が心配なので，広いホールでのキャンドルファイヤーに変更しました。室内でしたが，各グループの出し物も請っていてとてもおもしろかったです。意外な一面を見せてくれた人もいます。先生の出し物もあり，とても盛り上がりました。

花背山の家三日目

　百井でテントを設営した後，夕食作り（すき焼き風煮）を作りました。自分たちで作った夕食はとてもおいしかったです。夜，焚き火を囲んで「ほっこりタイム」を予定していましたが，遅くなり寒いので，交流ホールで歌を唄ったりしました。（今熊野小　渡邉校長先生の弾くギーターで）その後テントで寝ました。静かな山間の中，ぐっすり寝ることができました。

山の家３日目 百井へ

山の家での活動もそろそろ慣れてきました。朝食の後はいよいよ百井キャンプ場へ出発。
元気に山道を歩き、キャンプ場につきました。テントの張り方を教えてもらっています。

山の家２日目アスレチック・野外炊事

前夜の雨で遊具が滑りやすくなっているかもしれないと、山の家の先生が下見をしてくださってＯＫがでました。カニや虫を見つけて楽しんでいる人もいたようです。
たっぷり遊んでおなかをすかせて野外炊事です。おいしいすき焼き風煮ができました。

山の家２日目おひるごはん

　山の家の食堂でのお昼ごはん。ラーメンとカレーライスとビビンバ丼の３種類から選び、あとおかずやサラダはバイキングです。みんなおいしそうにいただいています。

山の家２日目 火おこし体験

朝食の後の活動は２グループに分かれての活動です。火おこし体験・自然観察。
火おこし体験では交流グループで協力して火をおこします。小さな火種ができたらそおっと吹いて大きな火にします。苦心しましたが全グループ火をおこすことができました。

食事で頭と体を育てよう

霜月の名の通り、秋も深まり、ひんやりとする季節になってきました。
　学校のお隣の東福寺にも、大勢の観光客が訪れるようになってきました。
　さて、「学力・学習状況」の全国結果をみると、小学校、中学校共に、国語、算数（数学）のどのテストにおいても、学力と朝食の摂取との間に、明らかな相関関係が認められます。「食べている子」と「食べていない子」との間には、平均で２０ポイント近い差がありました。（Ｈ２１年度）
また、「体力・運動能力」の全国結果においても、小学校、中学校共に、体力テストの合計点と朝食の摂取との間に、明らかな相関関係が認められます。
では、なぜ朝食をとることが大切なのでしょうか？３つの大きな役割があると言われています。
１　体温を上げて、眠っていた体を起きた状態にする働き
２　体と頭に、エネルギーを補給する働き
３　体調を整える働き
です。
そして、頭を活発な状態にするには、栄養バランスも大切です。
頭を元気に働かせるには、ブドウ糖が必要です。ごはんやパンに含まれる炭水化物です。これをエネルギーに変えるために、ビタミンＢ１も必要です。（豚、ハム、たらこ等）さらに頭をしっかり働かせるためには酸素が必要です。この酸素を運ぶヘモグロビンの材料である、鉄（肉　しじみ　まぐろ等）、たん白質、ビタミンＣもしっかりとることが必要になってきます。
　家族で楽しく食事をとってください。今の子どもたちの食事の様子を表した言葉があります。
孤食（コ食）・・・・一人で食べる
欠食（ケッ食）・・・朝食を食べない
個食（コ食）・・・・家族が別々に、それぞれの好きなものを食べる
固食（コ食）・・・・いつも同じものばかり食べる
これを続けると「コケコッコ」になります。
どうか、バランスのよい献立で、家族みんなそろって食事をして、頭と体を育てましょう。
　また、京料理の達人は、「私が考える食育とは、動植物の命をいただいていることに、感謝して食事をするということです。食は気持ちの問題。おいしければよいというものではありません。おいしさの背景に何があるのか。野菜をつくる人、魚をとる人、運ぶ人、売る人、料理する人、様々な人の手を経て、はじめて食することができるのです。そういうことに感謝すれば、自然と好き嫌いはなくなり、食べ残しもなくなり、マナーも向上すると思います。」とおっしゃっています。
　よりよい食事で、頭も心も体も元気になりましょう。

山の家２日目 朝のつどい 学校紹介

１１月３日
　　朝のつどい　今日はこの日宿泊している学校が集まっての朝のつどいです。
　　各校の学校紹介がありました。
　前夜雨が降って少し寒いですが、みんな元気に１０分前には整列していました。
　　今日山の家はたくさんの児童が利用しています。

山の家1日目 交流スポーツ

夕食の後は交流スポーツを楽しみました。鬼ごっこやドッジボールをしました。
みんなとっても元気に楽しんでいます。手つなぎ鬼もしました。