保健指導を受けました

10月10日は目の愛護デーです。それにちなんで，今日の体重測定の前に目についての保健指導を保健の先生にしていただきました。

♪もしもしかめよ♪の歌に合わせて，目玉を左右上下に動かしたりグルグル回したりします。最後は自分の指を離したり近づけたりし，遠くや近くを見ることもしました。
先生から「テレビやゲームをした後は目が疲れるから，そんなときに目の体操をしてね」とお話がありました。（画面を見るときは瞬きが少なく目の疲れにつながるそうです
）
始めは目玉だけを動かすことが難しく顔を動かしてしまう子どもたちもいましたが，だんだん上手になってきました。

10月のほけんだよりに載っているので，ご家庭でもぜひ目の体操をしてみてください。