「防災とボランティアの日の取組」

　２０日（木）、「１・１７防災とボランティアの日」の取組として、地震を想定しての避難訓練を行いました。目標とする「災害の状況を判断し、冷静に対処して安全に早く」という避難行動は達成できましたか。
　集合完了後には、非常災害時に備えて「家族との連絡方法や集合場所を決めておく」「３日分の食糧と水を用意する」など、自分たちで出来ることについて考えてもらいました。また、「阪神・淡路大震災の記録」を一部視聴し、教室に戻って「阪神・淡路大震災から１５年」という、昨年朝日新聞社から発行された別刷り特集を読みました。
　これからも、関東大震災の教訓を忘れないようにと制定された「９・１防災の日」と阪神・淡路大震災に因んで制定された「１・１７防災とボランティアの日」などを中心に、いつ起こるかわからない災害に対して、対処できる心構えと体制をと考えています。
○「関東大震災」−大正１２（１９２３）年９月１日午前１１時５８分、伊豆大島付近を震源とするマグニチュード７．９、震度６の規模で南関東一帯を中心に死者・不明者１０万人以上の大きな被害のあった地震。

「古典との出会い」

　南校舎の階段踊り場に、多くの書き初めとともに、「満を持す」「明鏡止水」「雨だれ石を穿つ」「羊頭狗肉」「五十歩百歩」「推敲」「逆鱗に触れる」「背水の陣」「画竜点睛」「臥薪嘗胆」「蛇足」「邯鄲の夢」「千里眼」「五里霧中」の言葉の意味とその由来が掲示されています。
　これは、１年生が昨年の１１月ごろに国語の授業で「竹取物語」など「古典」について初めて学習し、「故事成語」について自分たちで調べたことを、パワーポイントを使って１枚の作品に仕上げたものです。全体の構成や配色などそれぞれに個性のある作品となっています。
　「わたしたちが日常使っている言葉には、中国の古典に由来するものがたくさんある。中国から多くの古典を受け入れたわたしたちの祖先は、そこから名句・名言を抜き出し、座右の銘にしたり、話や文章に生かしたりしてきた。それらの言葉の中には、長い年月をこえ、今もわたしたちの生活の中に生き続けているものがある。中国の古典に由来する言葉には、歴史的な事実や、たとえ話などのエピソードを背景にもっているものがある。それらを故事成語という。」（「国語１・光村図書」）
　１年生の皆さんが調べてくれた故事成語は、よく知られているものですが、読むだけでも難しく、その由来となると…。この学習を機会に、これらの故事成語を自分の使える言葉にしてくれたでしょうか。

「学年末テスト」

　平岡八幡宮前の気温計が「−４度」と表示され、中学生が通学路にしている道の多くで、残った雪が凍結していました。そんな厳しい寒さの中、今日から３日間の予定で、３年生にとっては最後の学年末テストが始まりました。それぞれが持てる力をしっかりと出し切ってほしいと思います。
　１・２年生については、学年末テストは１ヶ月ほど先のこととなりますが、後期後半を１年間の締め括りとするためにも、日ごろの取組をしっかりとやってください。いつも話すことですが、中学校では毎日の授業の振り返りをその日のうちにすること、つまり「復習」がまず大切で、これが毎日の「宿題」にあたる部分です。次に定期テスト前に、今までに習ったことをきちんと整理して理解を深める「テスト前勉強」です。日ごろの取組である「日々の復習」を十分しないで、テスト前だけ頑張っても結果はなかなかついてきません。
　「学問に王道なし」と言われるように、コツコツと毎日取り組む以外に方法はないのです。高い山に登るためには、山道を登り続けなければなりません。足元を見つめ、一歩一歩と積み重ねていくほかないのです。たとえ時間がかかろうとも、歩みを止めない限り、必ず目指す山頂にたどり着けるのです。

「１月１７日」

　平成７年（１９９５年）１月１７日午前５時４６分、淡路島北部を震源としてマグニチュード７．３、最大震度７の地震が発生しました。「阪神・淡路大震災」です。多くの人が倒れた家の下敷きになったり、火事の炎に包まれたりして亡くなりました。電気・水道・ガスが使えなくなり、無事だった人も大変不便な生活をしなければなりませんでした。この地震による被害は、死者６,４３４人、負傷者は４万３千人を超え、約２５万軒の家が壊れました。
　京都でも震度５を記録しました。家が大きく揺れて、揺れが収まるまでは何もできない状態でした。時間の経過とともに入ってくる情報から、大きな被害が明らかになってきました。取材ヘリのカメラが黒煙を上げる神戸の街並みを映し出していたことを、今でもはっきりと覚えています。

　今から１６年前、生徒の皆さんがまだ生まれていなかったころの出来事ですので、「ずいぶんと昔のことだなあ」「自分たちの住んでいる所では地震なんか起こらない」と思う人もいるかもしれませんが、地震はいつ・どこで起こるかわからないのです。非常災害時はどんなふうに行動するか、こんな時は集合・連絡はここへなど、ご家庭でも１度話し合ってみてはいかがでしょうか。

「調理実習」

　１４日（金）、３年生の家庭科の調理実習「おやつ作り・エコ調理」を行いました。学校菜園で採れたさつまいもを材料にし、その皮まで使って、「スイートポテト」と「さつまいもの皮のきんぴら」を作りました。３つのグループに分かれてのおやつ作りで、６時間目の作業でしたが、楽しく、和気あいあい（？）と作業が出来ました。１時間の工程でしたので、仕上げた作品は各自が家庭に持ち帰ることになりましたが、きっとおいしい「お土産」となったことでしょう。

「今日の一冊」

　今日、皆さんに紹介するのは１２月に新刊図書として取り上げた「あなたが世界を変える日」です。１９９２年にブラジルのリオ・デ・ジャネイロで「環境と開発に関する国際連合会議（地球環境サミット）」が開かれることを知った１１歳の少女は、「自分たちの将来が決められるその会議に子どもこそが参加すべきだ！」と自分たちで立ち上げた子ども環境運動クラブ（ＥＣＯ）の仲間たちとともに渡航資金を集め、地元の人々の支援を受けて、後に行われた「地球環境サミット」へ４人の仲間とともに参加しました。ＮＧＯブースでの粘り強いアピール活動が実を結び、サミット全体会で「子ども代表」としてスピーチするチャンスを獲得しました。そして、１２歳にして大人を圧倒した感動的な６分間のスピーチは、「リオの伝説のスピーチ」として世界中で紹介されることとなりました。
　「自然が大好きで、地球を守りたいと思って活動している。その姿勢は一貫している。日本にもこれからたくさんのセヴァンのような子どもが出てくるだろう。それは、もしかしたら、この一冊の本からはじまるのかもしれない。」（「あなたが世界を変える日」学陽書房・坂本龍一氏の推薦文より）

「３年生学年末テスト前」

　１１日（火）から３年生は中学校最後の定期テスト「学年末テスト」の１週間前となっています。「百人一首大会」が終わった日の放課後から、教室に残って先生と一緒に勉強する姿が見られました。何もかもに「最後の」という言葉が付いてくる３年生のこれからの学校生活。残された時間を少しでも有効に、悔いの残らない取組にしてください。

☆テストを控えた皆さんに、イライラの解消や集中力を高めるための「呼吸法」を、スクールカウンセラーの先生から教えていただきましたので、以下に紹介しておきます。

○深い呼吸でリラックス
・浅い呼吸より深い呼吸をする…酸素が十分に体や脳に行き渡るので、体と気持ちが整ってくる。
・ゆっくり呼吸する…ゆったりとする時間をとることで、本当に気持ちがゆったりする。

深い呼吸法は、体と気持ちを整える方法としては、簡単でどこでも、誰にでもできるとても効率的な方法です！

○やり方
１．いすに座って、軽く背もたれにもたれます。
２．足は組まずに、自然に床につけます。
３．目を閉じて、息を吐ききります。
４．ゆっくり「１・２・３」と心の中で数えながら、大きく息を吸います。そのとき、おなかの中に息を入れるイメージで。
５．心の中でゆっくり「４・５」と数えながら、息を止めます。
６．心の中でゆっくり「６・７・８・９・１０」と数えながら、ゆっくり息を吐きます。「８」を過ぎると吐く息がなくなりそうなので、細〜く長〜く吐いてください。
７．４・５・６を繰り返します。

○ポイント
３回くらいで効果がありますが、１０回くらい繰り返すとかなりリラックスできます。テスト前とか、集中力を高めたいときにやってみてください。普段からこの「深い呼吸」をしておくと、テスト本番でより効果的みたいですよ。

「百人一首大会」

　１月１１日（火）、午後から特別活動室において生徒会主催の「百人一首大会」を行いました。事前に発表された６つのグループに分かれて、上の句が読み上げられるたびに素早く取り札を探しました。目の前に並べられた百枚の札を取ったり取られたり、前半からハイレベルな上の句勝負が続くグループもありました。どのグループも枚数が少なくなった後半の半ば過ぎからは、決まり字が読まれると同時に取り札に手が飛ぶという白熱した競技が続きました。競技終了後、生徒会より各グループの最多枚数と第１位が発表され、後日表彰されます。最後の３枚を残して終了し、全体の最多枚数は３２枚でした。
　「百人一首」はお正月を中心に、恒例の行事として取り組んでいますが、和歌という日本の古典文学に触れる機会でもあり、一首一首の解釈、当時の人々の暮らしぶりや考え方など学ぶべきものも多いかと思います。１・２年生は次の大会を目指して、今後も百人一首に親しんでください。

「成人の日」

　１月１０日（祝）、新成人を祝う行事やイベントが全国各地で行われました。今年、成人式を迎えた新成人が京都市で約１４，０００人、全国では約１２４万人だそうです。成人式を迎えられた皆さん、ご成人おめでとうございます。
　昨年１２月に新成人を対象に実施されたある企業の意識調査によると、「あなたは自分が大人だと思いますか？」という質問に対して、「思わない」が７６％を占め、その理由として「大学に行かせてもらっている」「経済的・精神的に自立していない」などが挙げられています。一方、自分のことを「大人だと思う」（２４％）と答えた人に、「大人になったと感じたときは？」の質問には、「親から経済的に独立したとき」「運転免許を取ったとき」「一人暮らしを始めたとき」「社会人になったとき」という答えが挙げられました。
　「大人になる」って何だろうと、誰しもが１度は考えてしまうことかもしれません。そこで、新成人となられた方、そして、近い将来成人となる生徒の皆さんへの激励の気持ちを込めて、詩の一節を紹介したいと思います。詩人谷川俊太郎さんの「成人の日に」という詩です。
　
　「どんなに美しい記念の晴れ着も　どんなに華やかなお祝いの花束も　それだけではきみをおとなにはしてくれない　他人のうちに自分と同じ美しさを認め　自分のうちに他人と同じ醜さを認め　できあがったどんな権威にも縛られず　流れ動く多数の意見に惑わされず　とらわれぬ子どもの魂で　いまあるものを組み直してつくりかえる　それこそがおとなの始まり　永遠に終わらないおとなへの出発点　人間が人間になり続けるための　苦しみと喜びの方法論だ」（谷川俊太郎詩集『魂のいちばんおいしいところ』サンリオ出版）

「１月７日」

　寒の入りを迎えて厳しい寒さとなっています。昨日、午後からの全校集会で生徒会より「百人一首大会」についての説明があり、発表されたグループに分かれて短時間でしたが全体練習をしました。１１日の大会本番でも頑張ってください。
　今日、１月７日は五節句の１つ「人日（じんじつ）」にあたります。中国から伝わった風習で、若菜を摘み「七草粥」を食べて、自然の恵みに感謝し、１年間の無病息災を願います。七草は春の七草と呼ばれる、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの七種です。最近では七草粥用に七草をセットにして売られているのをよく見かけます。
　七草粥を辞書で調べてみますと、「１．正月７日に、春の七草を入れて炊いた粥。後には薺（なずな）または油菜のみを用いた菜粥。２．正月１５日に、米・粟（あわ）・稗（ひえ）・黍（きび）・小豆など７種のものを入れて炊いた粥。後には小豆粥となった。（広辞苑第五版）」とありました。
　最近では１月７日に七草粥を食べて松の内（門松を飾る期間）を終わるようになってきていますが、近畿圏では今でも１月１５日（小正月）までは松の内とされています。七草粥は、お正月のごちそうで疲れた胃腸をいたわり、野菜類の不足する冬場の栄養補給をする効用から定着したものでしょうか。