「今日の一冊」

　今日、皆さんに紹介するのは１２月に新刊図書として取り上げた「あなたが世界を変える日」です。１９９２年にブラジルのリオ・デ・ジャネイロで「環境と開発に関する国際連合会議（地球環境サミット）」が開かれることを知った１１歳の少女は、「自分たちの将来が決められるその会議に子どもこそが参加すべきだ！」と自分たちで立ち上げた子ども環境運動クラブ（ＥＣＯ）の仲間たちとともに渡航資金を集め、地元の人々の支援を受けて、後に行われた「地球環境サミット」へ４人の仲間とともに参加しました。ＮＧＯブースでの粘り強いアピール活動が実を結び、サミット全体会で「子ども代表」としてスピーチするチャンスを獲得しました。そして、１２歳にして大人を圧倒した感動的な６分間のスピーチは、「リオの伝説のスピーチ」として世界中で紹介されることとなりました。
　「自然が大好きで、地球を守りたいと思って活動している。その姿勢は一貫している。日本にもこれからたくさんのセヴァンのような子どもが出てくるだろう。それは、もしかしたら、この一冊の本からはじまるのかもしれない。」（「あなたが世界を変える日」学陽書房・坂本龍一氏の推薦文より）

「３年生学年末テスト前」

　１１日（火）から３年生は中学校最後の定期テスト「学年末テスト」の１週間前となっています。「百人一首大会」が終わった日の放課後から、教室に残って先生と一緒に勉強する姿が見られました。何もかもに「最後の」という言葉が付いてくる３年生のこれからの学校生活。残された時間を少しでも有効に、悔いの残らない取組にしてください。

☆テストを控えた皆さんに、イライラの解消や集中力を高めるための「呼吸法」を、スクールカウンセラーの先生から教えていただきましたので、以下に紹介しておきます。

○深い呼吸でリラックス
・浅い呼吸より深い呼吸をする…酸素が十分に体や脳に行き渡るので、体と気持ちが整ってくる。
・ゆっくり呼吸する…ゆったりとする時間をとることで、本当に気持ちがゆったりする。

深い呼吸法は、体と気持ちを整える方法としては、簡単でどこでも、誰にでもできるとても効率的な方法です！

○やり方
１．いすに座って、軽く背もたれにもたれます。
２．足は組まずに、自然に床につけます。
３．目を閉じて、息を吐ききります。
４．ゆっくり「１・２・３」と心の中で数えながら、大きく息を吸います。そのとき、おなかの中に息を入れるイメージで。
５．心の中でゆっくり「４・５」と数えながら、息を止めます。
６．心の中でゆっくり「６・７・８・９・１０」と数えながら、ゆっくり息を吐きます。「８」を過ぎると吐く息がなくなりそうなので、細〜く長〜く吐いてください。
７．４・５・６を繰り返します。

○ポイント
３回くらいで効果がありますが、１０回くらい繰り返すとかなりリラックスできます。テスト前とか、集中力を高めたいときにやってみてください。普段からこの「深い呼吸」をしておくと、テスト本番でより効果的みたいですよ。

「百人一首大会」

　１月１１日（火）、午後から特別活動室において生徒会主催の「百人一首大会」を行いました。事前に発表された６つのグループに分かれて、上の句が読み上げられるたびに素早く取り札を探しました。目の前に並べられた百枚の札を取ったり取られたり、前半からハイレベルな上の句勝負が続くグループもありました。どのグループも枚数が少なくなった後半の半ば過ぎからは、決まり字が読まれると同時に取り札に手が飛ぶという白熱した競技が続きました。競技終了後、生徒会より各グループの最多枚数と第１位が発表され、後日表彰されます。最後の３枚を残して終了し、全体の最多枚数は３２枚でした。
　「百人一首」はお正月を中心に、恒例の行事として取り組んでいますが、和歌という日本の古典文学に触れる機会でもあり、一首一首の解釈、当時の人々の暮らしぶりや考え方など学ぶべきものも多いかと思います。１・２年生は次の大会を目指して、今後も百人一首に親しんでください。

「成人の日」

　１月１０日（祝）、新成人を祝う行事やイベントが全国各地で行われました。今年、成人式を迎えた新成人が京都市で約１４，０００人、全国では約１２４万人だそうです。成人式を迎えられた皆さん、ご成人おめでとうございます。
　昨年１２月に新成人を対象に実施されたある企業の意識調査によると、「あなたは自分が大人だと思いますか？」という質問に対して、「思わない」が７６％を占め、その理由として「大学に行かせてもらっている」「経済的・精神的に自立していない」などが挙げられています。一方、自分のことを「大人だと思う」（２４％）と答えた人に、「大人になったと感じたときは？」の質問には、「親から経済的に独立したとき」「運転免許を取ったとき」「一人暮らしを始めたとき」「社会人になったとき」という答えが挙げられました。
　「大人になる」って何だろうと、誰しもが１度は考えてしまうことかもしれません。そこで、新成人となられた方、そして、近い将来成人となる生徒の皆さんへの激励の気持ちを込めて、詩の一節を紹介したいと思います。詩人谷川俊太郎さんの「成人の日に」という詩です。
　
　「どんなに美しい記念の晴れ着も　どんなに華やかなお祝いの花束も　それだけではきみをおとなにはしてくれない　他人のうちに自分と同じ美しさを認め　自分のうちに他人と同じ醜さを認め　できあがったどんな権威にも縛られず　流れ動く多数の意見に惑わされず　とらわれぬ子どもの魂で　いまあるものを組み直してつくりかえる　それこそがおとなの始まり　永遠に終わらないおとなへの出発点　人間が人間になり続けるための　苦しみと喜びの方法論だ」（谷川俊太郎詩集『魂のいちばんおいしいところ』サンリオ出版）

「１月７日」

　寒の入りを迎えて厳しい寒さとなっています。昨日、午後からの全校集会で生徒会より「百人一首大会」についての説明があり、発表されたグループに分かれて短時間でしたが全体練習をしました。１１日の大会本番でも頑張ってください。
　今日、１月７日は五節句の１つ「人日（じんじつ）」にあたります。中国から伝わった風習で、若菜を摘み「七草粥」を食べて、自然の恵みに感謝し、１年間の無病息災を願います。七草は春の七草と呼ばれる、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの七種です。最近では七草粥用に七草をセットにして売られているのをよく見かけます。
　七草粥を辞書で調べてみますと、「１．正月７日に、春の七草を入れて炊いた粥。後には薺（なずな）または油菜のみを用いた菜粥。２．正月１５日に、米・粟（あわ）・稗（ひえ）・黍（きび）・小豆など７種のものを入れて炊いた粥。後には小豆粥となった。（広辞苑第五版）」とありました。
　最近では１月７日に七草粥を食べて松の内（門松を飾る期間）を終わるようになってきていますが、近畿圏では今でも１月１５日（小正月）までは松の内とされています。七草粥は、お正月のごちそうで疲れた胃腸をいたわり、野菜類の不足する冬場の栄養補給をする効用から定着したものでしょうか。

「目標を掲げて」

　１月６日（木）、後期の後半が始まりました。平成２２年度の締め括りであり、新しい年の始まりでもあります。
　「１日の計は晨（あした・朝）にあり、１年の計は春にあり」という言葉があります。新年（春）を迎えたこの時期に、「今年１年、こんなことに取り組んでみよう。」「これを頑張りたい。」という目標を具体的に掲げてみてください。そして、その願ったこと、思ったことを続けてみる。手近な目標として今年度末の３月まで続けてみる。短い期間で結果がでるものもあるかもしれませんが、多くは１月、２月と続けて少しは変わってきたかなぐらいで、大きな変化となって現れるのには長い時間がかかると思います。しかし、そこをとにかく続けてみるのです。はじめはかなり頑張らないと出来なかったことが、次第に慣れて、少しの頑張りで出来るようになり、さらに続けていくことによって、その状態が日常化してきます。周りから見るとすごいと思えることが、実行している人にとってはそれほどしんどいことではないというようになってきます。集会でも話しましたが、年の始めというこの機会に、小さな目標や大きな目標を掲げて、その目標実現に向けての取組をスタートしてください。
　以前に実施した振り返りアンケートの結果から、「家庭学習が充分出来ていない。」という課題が見えてきました。そこで、皆さんの「目標」への具体的な提案として
１．１日１時間から１時間３０分、時間を決めて、家で学習しよう。
２．１日１５分、家で本や新聞を読もう。
３．テスト前は、家庭学習の計画を立てて、それに従って学習しよう。
４．学校のことを家の人に話そう。
５．日記を書いてみよう。
以上を１つの例として挙げてみました。
「継続は力なり」、各自の目標に向かって一歩一歩、確実に前進してください。

「小倉百人一首」

　小倉百人一首が「かるた」としてお正月などの室内遊戯に取り入れられたのは江戸時代初期からです。それが次第に庶民の生活の中にとけ込んでいったようで、元禄のころになると「歌かるた」といえば「小倉百人一首」のことを指すようになります。
　この小倉百人一首ですが、今から約七百七十年以上の昔、藤原定家が天智天皇から順徳天皇までの約五百七十年の間に詠まれた和歌百首を選び出して、京都嵯峨の小倉山の別荘で屏風（襖）に書き写したことから、この名があります。小倉百人一首とかるたの結び付きは平安時代に宮廷の人々の間で行われていた、いろいろな貝に添えて歌を詠んだ遊びが進歩して、歌貝というものに発展し生まれたとされています。歌貝では、すでに貝をかたどった札が上の句と下の句とも百枚あり、現在と同じように下の句を並べて上の句を読み、競って取り合う競技が行われていました。そして、上流階級の遊びであったものが、南蛮渡来の「かるた（語源はポルトガル語『Ｃａｒｔａ』）」に応用され、庶民の間に広まったのです。なお、元禄年間には京都寺町二条の辺りで木版刷りのものが売られていたそうです。
　１月１１日（火）に予定しています「百人一首大会」での皆さんの活躍を期待しています。

「頌春」

　新年明けましておめでとうございます。雪景色の新年の始まりとなりました。残り少なくなりました平成２２年度をより充実したものにできますよう、教職員一同、努力してまいりたいと存じます。本年も本校教育活動にご理解・ご協力を賜りますようよろしくお願い申し上げます。

　新しき年の始めの初春の今日降る雪のいや重け吉事（あらたしき　としのはじめの　はつはるの　きょうふるゆきの　いやしけよごと）

　この和歌は奈良時代末期の歌人で「万葉集」の編纂に携わったとされる大伴家持（おおとものやかもち）の作品で、万葉集（全２０巻・約４５００首）の最後を飾るものです。
　歌意は「年の始めの初春の今日降る雪のように、あとからあとから絶えることなく続け（ますます積もれ）よいこと（めでたいこと）。」というもので、年頭にあたり、新しい年が良いものになるように願う気持ちや未来への期待を込める素直な気持ちを表現したものでしょうか。

「仕事納め」

　年の瀬を迎え何かと慌ただしい日々となっております。保護者・地域の皆様方におかれましては、日ごろは本校教育活動にご理解・ご協力を賜りまして誠にありがとうございます。また、地域の子どもたちの健全育成にご尽力いただいておりますことを重ねてお礼申し上げます。
　さて、学校は本日が「仕事納め」となり、新年は４日が「仕事始め」となりますので、どうぞよろしくお願いいたします。皆様方、良いお年をお迎えください。

　　　　　　 「学校ホームページについてのお知らせ」
・１２月２９日（水）０：００〜３１日（金）７：００
上記の期間、コンピュータのメンテナンス作業のため、外部からも学校ホームページがご覧いただけません。また、新年は４日より更新していきたいと考えておりますので、よろしくお願いいたします。

「年の瀬」

　いよいよ今年も残すところあと少しになってきました。一年を締め括り、新年を迎えるための大掃除、年賀状書き、餅つき、除夜の鐘と諸行事が続きます。時の流れの早さは過ぎ去ってみて改めてその早さを知るものですが、年を重ねるほどにその早さが増していきます。
　毎年、一年を振り返り、世相を表す「漢字」が選ばれていますが、今年は「暑（ショ・あつい）」が第１位だそうです。この漢字を選んだ理由を聞くまでもなく、今年は各地で記録的な暑さとなり、いつまでも猛暑日が続きました。暑さ対策で光熱水費がかさみ、野菜などの価格高騰が加わり家計への影響がでるほどでした。自然界でも魚介類の不漁や餌不足となったのか熊や猿が人里に出没しました。だれもが納得の第１位でしょう。後に続く漢字として、「中」「不」「乱」「異」「国」「高」「嵐」「熱」「変」の順だそうです。一つ一つの漢字がどんなイメージなのかは人それぞれでしょうが、来年は「明るく」「楽しい」漢字が選ばれる年でありますようにと期待します。
　生徒の皆さんも年末年始は行事などもあり、家庭でのお手伝いも期待されるところでしょうし、体調管理をしっかりとやって充実した冬休みにしてください。