「保健だより９月号」から

保健だより　げんきの泉　より

　ようやく８月が終わりいよいよ９月。今月中旬には定期テスト，その後は体育祭の練習が始まります。 まだまだ猛暑が続くようです。規則正しい生活をして，体調を整えて学習，運動に全力で取り組もう！

夏カゼ，体調不良の人，増加傾向　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　今週の初めから、のどの痛み、頭痛、発熱で欠席したり，保健室を利用する人が増えています。夏休みの宿題を片付けるため，寝るのが遅くなったり，夏休み中の夜更かしの習慣が直せていなかったり，睡眠不足は体調不良の大きな原因になります。
　また、クーラーで締め切ったままの教室は、夏かぜのウイルスがたくさん漂っています。暑くても、休み時間には窓を開けて換気をしてください。

夏カゼ予防　　　　　
　（冬のカゼ対策と同じ）　
　しっかり睡眠をとる。手洗い、うがいをこまめにする。教室の換気をこまめにする。
　　
手足口病にもご注意を！
今年は京都市で流行しています。小さい子どもに多い病気ですが、桃山中学校でもかかる人が出ています。予防は手洗い・うがいの徹底です。
ウイルスはどこにでもいます。潜伏期間を考えると友達とペットボトルの回し飲みは、やめておきましょう。

朝起きて、自宅を出る前に朝の健康観察をしっかりしてください。
　　体調が悪い時は、無理せずゆっくり休養をしてください。
　学校にたどり着くなり、保健室直行にならないように。