最新更新日:2024/09/26 | |
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今日の給食〜9月28日〜
今日の献立
・ごはん ・牛乳 ・厚揚げのごまみそ炒め ・小松菜とたまごの炒め物 ・わかめスープ ・いりじゃこ(中・高等部のみ) ☆免疫力を高める食品(いろいろなものを食べよう) 肉や魚・卵・大豆などには,たんぱく質が多く含まれています。たんぱく質をとり,筋肉をつけることで,体力を向上させ,体の抵抗力を高めてくれます。また,野菜には,鼻,のどの粘膜を強くし,ウイルスやばい菌が体の中に入らないようにしてくれる栄養素,ビタミンA,免疫力を高めるビタミンC,血行を良くして抵抗力を高めるビタミンEが多く含まれています。いろいろなものを食べて,元気に過ごしましょう。 |
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