歯みがき指導

　先週の金曜日，おおくぼ歯科医院から，学校歯科医の先生や歯科衛生士の方に来ていただき，歯みがき指導をしていただきました。子どもたちが自分の歯を大切にできるようにと，先生のご厚意で実現したものです。第1回目は5年生でした。
　歯垢の染め出しをした後に，丁寧な歯のみがき方を教えていただき，それを見ながら一所懸命に歯をみがいた子どもたちの歯はピカピカでした！
　1本1本丁寧にみがいて，むし歯にならない歯，食べ物をおいしく食べられる歯でいたいですね。

熱中症にならないために

　7月になりました。昨年好評（?!）だった「熱中症を予防するンジャー！」がやってきました。立ち止まって見てくれている子どもたちが，同じポーズをしながら読んでくれている姿がとても微笑ましいです。
　熱中症予防と聞くと，「水分補給」や「帽子をかぶる」，「日かげで休む」などがパッと思いつくのではないでしょうか。もちろんどれも大切なことです。けれど，実は一番の熱中症予防は，「はやね・はやおき（睡眠）」と「ごはんをしっかり食べること（食事）」なのです！しっかりと寝て体力や免疫力をつけること。食事で水分や塩分を体内に取り入れることが，熱中症予防に繋がります。
　梅雨が明けると今よりもっと暑い日が続きます。熱中症にならないために1人1人意識を高めていきたいですね。