京都市立学校・幼稚園
最新更新日:2024/06/22
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本校は 自由快活な校風のもとで 多様性を尊重し共に高め合い 美の精神をもって広く社会に貢献できる 高い理想をもった創造性豊かな自立した青年を育成します

3年健康学習 「こころとからだのリラクゼーション・レクリエーション」

 3年生の秋は、日常の学習に加えて進路に関わることが目前となり、心身ともにストレスの多い時期です。3年生の健康学習では、自分の心や体とうまく付き合い、コントロールする出来るように、その理論と実践を学ぶ内容で行っています。

 今年も、京都西山短期大学の伊藤華野先生を講師としてお迎えし、3年生全員体育館で学習をしました。伊藤先生は、「くまモン」を登場させた心身を整える体操指導にも関わっておられ、その紹介と実技指導をしていただきました。後半は、ゴム風船を使った簡単なストレス解消方法も紹介していただき、生徒全員で実践しました。

 簡単な方法で、自己の心身のコントロールができるという内容は、生徒にもわかりやすく、楽しそうに取り組んでいました。
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