早くも「夏バテ」ていませんか

台風や大雨と、天候不順な日が続きます。今週はいつもより熱や腹痛で欠席する児童が増えています。水泳学習も始まり、疲れと気温の差が身体の抵抗力を低下させています。特効薬は「寝ること」しっかり「食べること」しかありません。季節が変わるこの時期は，子どもも大人も夜はいつもより早く、食事はいつもよりビタミン類（野菜や果物など）を多めにすると体調がととのいますね。風雨にさらされても、保健委員会で育てているトマトの苗「りりこ」は、いよいよ赤くなり、収穫の時期を迎えました。「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるくらい、トマトの栄養価はとても高いです。９月の調理を楽しみに、病気、害虫の予防を続けて，完熟を目指します♪